Kluodya
Kluodya
بنات نسيت اقولكم اني انا متبعة هالريجيم وحاليا انا في اليوم 19 فاذا حابين تسالون او تستفسرون عن اي شي انا حاااضرة :)
بنات نسيت اقولكم اني انا متبعة هالريجيم وحاليا انا في اليوم 19 فاذا حابين تسالون او تستفسرون عن...
الله يسعدك انا كمان متبعة الرجيم بس مافي تكملة الايام مافي الا ليوم ٢٤ فين القى باقي الايام لو ممكن ترسليها
Kluodya
Kluodya
السلام عليكم
اشكركم على المنتدى الراقي والجميل
انا من فترة طويلة اتابعه لكن توني اللي اشتركت
شدني موضوع الرجيم في موقعكم واتبعته اللي هو رجيم بيفرلي هيلز
بس المشكلة ان الايام ناقصة ياليت تحطو لنا باقي الايام
لان الموجود فقط ٢٤ يوم
وجزاكم الله خير الجزاء Kluodya
Kluodya
Kluodya
هااااااااااااي صبايااااا نبي تشجيع ومجربااااات هذا النظام اللي هوو اكثر من رائع انا اتبعته شخصيا ونزلت عليه كثير وهالكلام كان قبل اربع سنوات النظام يبيله جديه وقوة اراده لانه صعب بالبدابه لكن نتائجه اكثر من رائعه ويصحح مفاهيمنا واسلوبنا الخاطـئ في خلط الاغذيه فكرة الريجيم فكرة الريجيم بأسرها قائمة على عمل إنزيمات الجسم... تقول الكاتبة بأن كل فئة غذائية (هناك 3 فئات غذائية البروتين، الكربوهيدرات، الدهون) لها إنزيم يساعد على تكسيرها وهضمها في الجسم .. فإذا أكلت أكثر من فئة غذائية في الطعام الواحد فإن إنزيم كل فئة غذائية يعطل عمل الإنزيم الآخر ولا يهضم الطعام ويتكدس على شكل دهون في الجسم... يعني لو كلت معكرونه مع طماطم ما بتسمنين لكن إذا كلت معكرونه مع لحمه أو جبنه هذا اللي يسمن... وهذه ليست فقط فكرة الريجيم... الريجيم كذلك قائم على تغذية الجسم وليس تجويعه فالريجيم يمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة حتى الشبع ... وفي الحقيقة فإن الأكل الكثير حسب كلام الكاتبة في الريجيم يساعد على حرق الدهون أكثر.. يعني كل ما كلت أناناس أكثر حرقت أكثر... فكرة الريجيم كذلك تدور حول عادات الخلط الجيد للطعام وليس الخلط الخاطئ الذي يسبب السمنة وسنتعلم ذلك من خلال جدول الريجيم ومن خلال يوميات الريجيم كل يوم في الريجيم له مغزى فالأسبوع الأول مثلا أسبوع تنظيفي وتطهيري للجسم من جميع السوائل المتكدسة والمحبوسة في الجسم مع إخراج الفضلات .. وستشعر الأخت المتبعة للريجيم بطاقة عالية ونظافة في البطن تنعكس على البشرة ونعومتها ونضارتها وصحة في الشعر... ياليت الاخوات اللي اتبعو النظام يكتبون تجاربهم للتشجيع مووفقين:27:
هااااااااااااي صبايااااا نبي تشجيع ومجربااااات هذا النظام اللي هوو اكثر من رائع انا اتبعته شخصيا...
السلام عليكم
ياليت ترسلي باقي ايام الرجيم لانها ناقصة فقط ٢٤ يوم