اليم بعدني باليوم الرابع وربي يسهل

اليوم الرابع
الإفطار: مشمش مجفف
الغداء : سلطة
العشاء: معكرونة



بنااات وين يومياتكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مشكورة جزاكي الله خيرا

سلام بنات كيفكم هااا بعد الموضوع قائم وماشين على الريجيم ياريت تخبروني
عندي استفسار ضروووووووووووورب لاني حابه اتبع النظام

انا متعوده من كم شهر اني اسوي رجيم طول الاسبوع بس يوم الجمعه يكون يوم مفتوح حابه اعرف مسموح هيك في هالنظام او لااا ردووعلي ضروري حبيباتي

مشكووووووره الله يجزاك الف خير ولا كلمه ولا الف كلمه تعبر عن شكري لك الموضوع روعه وفكره الرجيم مقنعه جدا وانا اتبع نفس الفكره ولاكن مشدده شوي ع عمري وانا انتظر ولا افكر الا في اخر يوم وهذا اللي مخليني ملتزمه اني افكر بس في اخر يوم مجهزه لنفسي بارتي مكافئه لنفسي:laughing::laughing:

رجيم رغم انه غريب بس حلو
شكرا