انا جربته رووووووووعه
حبيت هذا الريجيم كثير وفعلا ينقص قرابة الكيلو باليوم
واجتنبت فيه النشويات والحلويات والغازيات كنت اكثر شي اكله الزبادي والبرتقال

يعطيكي العافيه،بحاول اجربه ان شاءالله

ودي اجربه. بس انا اسهر عندي بنتي تسهرني بليل

جزاك الله خيرا

احلى نظام لكن مايخرب علينا غير العزايم