ام مجوووووووووودي @am_mgoooooooooody
عضوة فعالة
الرجيم الكميائي الي تكلمت عنه الأخت الكيكة
هلا بالرشيقات الحلوات :10_8_11: لي ثلاث اسابيع وانا اسوي رجيم قاسي وزني كان 90 والآن اصبح 86 بس:( تخيلو 4 كيلو بس:( وقريت عن الرجيم الكميائي الي كتبت عنه الأخت الكيكة:cool: وقلت خلاص مابدهااااش الى متى وانا كذا :10_8_9: المهم عزمت وبديت فيه السبت مع المشي بعد الغداء ساعة:7_5_127: وبعد العشاء نصف ساعة :7_5_131: مع شرب شاي الضيافة بعد الغداء وبعد العشاء وعساي انحف ادعولي ويوم الجمعة بوزن يعني كل اسبوع بطلع على الميزان ويااااااااااااااارب انحف مليت من الشحوم الزائدة:icon33: ]
26
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شيوخ العـــز
وش السواة وانا اختك زهقت من هالجسم الله يبدلنا اخير منه ومشكوررة على النصيحة ياعمري
سعادوو
مشكوووووووووورة على المرووور
وش السواة وانا اختك زهقت من هالجسم الله يبدلنا اخير منه ومشكوررة على النصيحة ياعمري
سعادوو
مشكوووووووووورة على المرووور
اختي استمري والله عن تجربه هو اروع ريجيم بس اتركي شاهي الضيافه والتزمي بلريجيم التزام كولي واي ريجيم تسوينه وما تحفضين بعده ترجعين والله كلام عن تجربه
ام علي 2020
هذا الكلام للي يشرح الصدر مشكورة يأم علي على تشجيعك بس انتي سويت هالرجيم وكم نقصتي وايد انا ماسويت هالرجيم الا اني بحافظ على شكلي بعده بإذن الله وانتي ياختي ام عللللوي وش الرجيم الي استخدمتيه وهل سويتي اي نوووع من الرياضه ياليت تكتبين لي عشان كلنا نستفيد من تجارب بعض واكرر شكري حبيتي
هذا الكلام للي يشرح الصدر مشكورة يأم علي على تشجيعك بس انتي سويت هالرجيم وكم نقصتي وايد انا ماسويت هالرجيم الا اني بحافظ على شكلي بعده بإذن الله وانتي ياختي ام عللللوي وش الرجيم الي استخدمتيه وهل سويتي اي نوووع من الرياضه ياليت تكتبين لي عشان كلنا نستفيد من تجارب بعض واكرر شكري حبيتي
الصفحة الأخيرة
نصيحة لاتجربينه