متغيرة

متغيرة @mtghyr

عضوة فعالة

الرجيم الكميائي: عندي شوية أسئلة سريعة

علاج السمنة والنحافة

الرجيم الكميائي :
1/هل الإفطار بيضة أم إثنين و هل البرتقالة كاملة أم نصف فقط
2/كم علبة ببسي دايت مسموحة وفي أي وقت
3/إيش مكونات السلطة بالضبط
4/كم حبة ليمون أو حامض مسموح في اليوم
5/هل حذف شيء لا نحبه بدون إستبداله يمكن يأثر على النتيجة
6/هل يمكن طهي البيض في مقلاة تيفال دون أي دهون بدل غليه?
7/هل مسموح البازلاء و الذرة في الخضار
11
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

فتافيت سكر.
فتافيت سكر.
الذرة اتوقع ممنوع ام البازيلا لا
متغيرة
متغيرة
بارك الله فيك أخيتي على التوضيحات
al7anonah
al7anonah
عندي سؤال يابنات

في وجبة الخضار المسلوقه بس نوع واحد من الخضار او عادي انوع مثلا كوسا قرنبيط جزر قرع ؟؟ ومثلا ممكن اضيف طماطم مطحونه مع ماء السلق ؟؟ وانا اضيف له قليل جدا بهارات وطبعا ملح ..

خبروني عادي وله في اخطاء !!
الفارسة المترجله
يعني أنا ماشيه خطأ :frown:

بكره اليوم الأخير من الأسبوع الثاني وانتم عارفين الأسبوع الثاني كله بيض مسلوق :09:

وأنا مااتقبل البيض المسلوق أقوم اسويه بيض عيون بدون إضافة اي زيت

تتوقعون يأثر هالشي ولازم أعيد من الأول :22:



شكراً لصاحبة الموضوع اللي فتحت المجال نسأل :42:
الفارسة المترجله
لا لازم نوع واحد فقط ..



في هذي ماأدري لأني ماأكل طماطم خير شر بس اتوقع إذا كان في الوجبه خضار مسلوقه وطماطم اتوقع عادي تعصرينها لكن ابعدي تماماً عن معجون الطماطم لأنه فيه زيت ..



مسموح تضيفين لماء السلق الملح والبصل والثوم والبهارات ماعدا( الفلفل والشطه ) , وممكن تضيفين ليمون وخل وبقدونس ... :26: