الرجيم الكميائي وثبات وزني انقذوني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات انا عانيت لي اللحين اربع اشهر
اول شئ سويت رجيم النقاط ونزلت عليه أربعه كيلو مع الرياضه
والشهر اللي بعده برضو سويته شهر كامل مع الرياضه ولانزلت ولا كيلو
المهم لما شفت وزني ثابت معها غيرت علي رجيم الكميائي قلت لعل وعسي
يتحرك هذا لوزن المهم الأسبوعين الأولي نزلت ثلاث كيلو الأسبوع الثالث وزني
ثبت وحالف مايتحرك ياربي أش أسوي باقي يومين واخلص الأسبوع الثالث ولانزل
بالعكس وزنت اليوم لقيته زاد نص كيلو والله يابنات انا منتظمة فيه زي الساعه ولا خربطت أبد
ورياضه ساعه ونص كل يوم بس يوم راحه بالأسبوع واشرب مويه كثيره وخلطه الزنجبيل
والليمون والقرفة والكمون يعني أحس تعبت رياضة وجوع ولاينزل
علما بان كان عندي فتامين دال بس ارتفع الحمدلله والتكيسات برضو بس قالت لي الدكتوره
إذا نحفتي خمسه الي سته كيلو بتروح أتوقع اللحين راحت وكمان استخدمت فتامين الزنك للشعر ثلاث اشهر بس لما عرفت انه يثبت الوزن تركته لي ثلاث أسابيع
بنات أش أسوي تعبت من ثبات الوزن وببطء نزوله ابغي أنحف اربع كيلو قبل العيد عشان زواج اختي اللي ثبت وزنه مع الكميائي أش سو