الرجيم الكيميائي

وانا بخاطري اسويه

ليت تجااارب ي حلوات

رجيم اسامة حمدي الكيميائي

ياليت ترررردون بنات ابد مو عارفه ليش وزني ماينزل بسرعه وخايفه اسويه وارجع اكثر من اول وزني مو مره زايد الحمدلله بس ابيه يصير مثالي

لا مايرجع بس اذا رجعتي تاكلين زي قبل اكيد بيرجع

يعني استمر ع هذا الاكل ع طول اكيد ماراح اقدر

رجيم الدكتور اسامه حمدي ممتاز مره عن تجربه .
كنت اسويه وكان وزني 85 ونزلت وزني لحد 70 وكنت امشي ساعه علي السير الكهربائي والدرجة ربع ساعه مع تمارين العصاء وشد البطن.
انا صراحه اشوفه ممتاز وخاصه انه مافيه جوع مشبع مره.