ان شالله اسوي
المشكله انوو خلاص بكرا حا نساافر وما يمدي اسوي رجيم
مررا صعبه سفر و رجيم
ان شالله لمن ارجع ابدا في
بالتوفيق للجميع
للاسف خربطت امس بعد ما كنت ماشيه تمام لذا انا من اليوم ببدا صيام للقضى والسته من شوال اذا بديت اليوم ***** الله اخلص الاثنين الجاي واتمنى **** الله مااخربط
للموضوع بقيه
للموضوع بقيه
ماشاء الله الموضوع له سنه واكثر والردود الا الان متواجده
ياحلو تواجدكم وحضوركم
وانا موجوده لاي سؤال
وبالنسبه لرجيم تراه ممتاز جدا
وبالتوفيق للكل
ياحلو تواجدكم وحضوركم
وانا موجوده لاي سؤال
وبالنسبه لرجيم تراه ممتاز جدا
وبالتوفيق للكل
الصفحة الأخيرة
فطرت ع قهوه
والغدا شوربه
بعدها بساعه شربت قهوه ومعاها اخذت شويه فستق لانه عيد فاكلت شويه حشوت البقلاوه( هبل بس اخر مره)
كاس حليب ندى قليل الدسم (طويل الاجل) ترى صحي جدا وممتاز للدايت واضفت له زنجبيل طازج
وان شاء الله اصمد واكمل لاني احلم ب 56 كج
يالله ياحلويين تحمسوا عشان نكسب الصحه واللياقه