عـــطر
•
عـــطر :
وينك ( أميرة الاحساس)؟وينك ( أميرة الاحساس)؟
هلا عطر رااح ابدأ فيه بكره ان شاء الله
والتفصيل رااح اسوي التالي :
ع الريق مويه دافيه وليمون طبعا الساعه 6 الصباح<<عشان بطني يلزق بظهري:hahaha:
الساعه 9 الصباح بااخذ لي عصير محلى او حليب جالكسي
الساعه 12 رااح اخذ لي عصير مشكل عشاان يكون ثقبل شوي ع البطن ومااحس بالجوع
الساعه 3 العصر بااخذ لي عصير برتقال او شوربه شوفان
والساعه 6 المغرب بااخذ مويه دافيه وليمون
وبعدها بوقف شرب بس فقط مااء
وانام بدري واصحى بدري تراا القومه بدري حلوه والمشي فيه يجنن عن تجربه :)
:)
بالتوفيق لك واذا سويته امشي عشاان مايخزن ماء بجسمك
وبالتوفيق غلاتي
والله مااحس بجوع وهذا انا اداوم بالعكس القى نتيجه ترضي بااذن الله
اي شوربه انا الشوربه حقت شوفان اشرب باديه وحده يعني صحن واحد فقط
اي ممكن تشربين لبن وحليب
وبالتوفيق
بالتوفيق لك بس حاولي تمرين علينا عشان نشجعك :)
والتفصيل رااح اسوي التالي :
ع الريق مويه دافيه وليمون طبعا الساعه 6 الصباح<<عشان بطني يلزق بظهري:hahaha:
الساعه 9 الصباح بااخذ لي عصير محلى او حليب جالكسي
الساعه 12 رااح اخذ لي عصير مشكل عشاان يكون ثقبل شوي ع البطن ومااحس بالجوع
الساعه 3 العصر بااخذ لي عصير برتقال او شوربه شوفان
والساعه 6 المغرب بااخذ مويه دافيه وليمون
وبعدها بوقف شرب بس فقط مااء
وانام بدري واصحى بدري تراا القومه بدري حلوه والمشي فيه يجنن عن تجربه :)
:)
بالتوفيق لك واذا سويته امشي عشاان مايخزن ماء بجسمك
وبالتوفيق غلاتي
والله مااحس بجوع وهذا انا اداوم بالعكس القى نتيجه ترضي بااذن الله
اي شوربه انا الشوربه حقت شوفان اشرب باديه وحده يعني صحن واحد فقط
اي ممكن تشربين لبن وحليب
وبالتوفيق
بالتوفيق لك بس حاولي تمرين علينا عشان نشجعك :)
الصفحة الأخيرة