أخواتي النحيفات <<:hahaha:باذن الله تحققون هالكلمه
كنت أفحط بين هالمنتديات وووووقفت سيارتي عند هالموضوع<<أقصد عيوني فديتها عندنا هوس نبي نسوق سيارات:22:
وقريته وقلت حبياتي يعانون ولازم أخبرهم باللي قريته ورفع معنوياتي
وزادني حماااااااس وإراده ولأني تعبانه نفسيا لأن لي شهر مسويه رجيم ولانحفت إلا 2كيلووووووووو <<أحباط صح :06:
الموهم أخليكم مع الرجيم اللي نقلته للأخت أتمنى الجنه ربي يوفقها
وأدعوا لها ربي يرزقها الزوج الصالح:26:
رجيمي الي نزلني من100كيلو الى 44 كيلو(صلو على النبي)
مساء الحب
انا كان وزني فوق الميه وصار وزني ((((((صلو على النبي))))))))
44كيلو جرام
والله يابنات مااكذب لا وحتنهبلو لما تعرفو المده
شهرين فقط
برنامجي كان عادي جدا
ربع خبزابيض عادي وجبنه بيضاء وحليب نيدو بدون سكر
وبعد الوجبه شاهي احمر حق التخسيس من وادي النحل لانو الاضمن
انا فعلا ما اكذب عليكم تعبت
وصار عندي انسداد في الشهيه لمده طويله
لاني ماكنت اخذ اي نكهات لاملح ولاسكر ولااي شي والوجبه ذي مره واحده في اليوم
مع المشي ساعتين مره في الصباح ومره في المساء
طبعا هذا الموضوع حصل قبل 5سنوات
وانا الحين وزني 55 بس مع اني تركت الرجيم
من زمان بس طبعا عشان الرجيم حاد
معدتي صارت ماتتحمل الاكل الكثير يعني ملعقه ملعقتين وخلاص
والسكر صرت ماعاد احبه نهائيا ممكن احط عالحليب
نسكافيه
او تمر كم حبه
حتى البنات الي يعرفوني من زمان وانا دبدوبه
ماصدقو لما شافوني حتى ملامحي صارت احلى
والبس الي ابيه لان جسمي صار جسم (عارضه)
الي تقرا موضوعي تدعيلي بالسعاد والزوج الصالح
والي تحس انها ضعيفه وعندها مشاكل صحيه
ماتسووووي مثلي بس تتشجع وتتحمس لما تشووووف موضوووعي
وتتأكد انو ما في شي مستحيل
وتاخذ الموضوع من ناحيه دينيه عشان تتحمس اكثر
اوضحلكم اكثر
يعني لماتفكري تعملي رجيم او هدف تحطيه انك تحافضي على صحتك من الامراض وانك لما بتا كلي
اكثر من اللازم تعرضي نفسك للتهلكه
ومراض القلب والضغط والسكر وغيرها
وهذا بحد ذاته حرام فانتي بتعملي دايت عشان تحمي نفسك من الامراض وتكوووني خفيفه عشان تعبدي الله من غير مشقه هذا بحد ذاته يخليك
فيك طاقه غير طبيعيه
ويدفعك للامام
لاتنسووو ادعووولي بالزوج الصالح
...................................................................................................
أخواتي هذا رجيم الأخت أتمنى الجنه ربي يجزاها الجنه ويوفقها
أنا طبقته الأسبوع اللي راح 3أيام كنت أصووووووم وأفطر بعد المغرب على وجبه محترمه فيها كل شي
وفعلا وضح علي النحف هذا بس 3أيام وفي الوجبه كل شي ومع مشي على السير نص ساعه فما بالكم لو شهرين ولا ثلاثه:icon28:بنصير عارضات أزيااااااء
الحين بديت فيه من اليوم بس أضفت عليه التالي:
ربع خبز أبيض
جبنه أو تونه
حبه خيار أو طماطم
عصير برتقال
فقط+ رياضة المشي
طوول اليوم سوائل أو أفكر أنويه صيام
يلا بنات خلوووووووووونا ننحف قبل الاجازه كلها شهرين وتعدي
باذن الله أخبركم بالنتائج أول بأول
بنات أنا عندي حفظ قرآن بأضطر إني ما أدخل النت كل شوي يعني إذا تأخرت عليكم لاتقولو طنشتنا <<نبهتكم ;)
اللي حابه تبدأمعاي حياها بس شررررررررررط ماتبطل :icon30:تستمر ونشوف النتيجه أوكي
الله يوفقكم وينحفكم :love: