وينكم بنات كأنم تبخرتوا أين الإرادة إحنا لس باديين يوم الخميس هيا بلا دلع إنكمل هيا انحب جمالنا و أجسامنا و نترك حب الأكل إلي وصلنا هذه المواصل فهل من معتبر
الله إوفقكم بس أنا حواصل وحدي إن شاء الله مافي إشكال وبكرى راح أصوم بإذن الله

ربنا يقويكي

هلا اختي الغاليه انا موجوده بس نسيت الموضوع اليوم ههههه الله يستر بس

الحمد لله اليوم كان غداي ا توست _+ جبنة قليلة الدسم + كورنفلكس بدون حليب طبعا

و العشا كان بيضتين مع كوزبرة و بقدونس و شوية بهارات + 1 توست + زبادي بالانناس خالي الدسم ...

و باجر صوم باذن الله تعالى

جزاك الله خير وفعلا انا كنت اصوم كل اثنين وخميس ونحفت بجد بس بعد ماتزوجت ماسرت اقدر اصوم هههههههههههه وفعلا طريقة الصوم تكسبين الاجر وتكبتين شهوة الطعام وتحسنين من وزنك وتريحين معدتك بالفعل طريقة ممتازة ياريتني اقدر ارجع اصوم

السلام عليكم كيفكم بنات إن شاء الله تكونو صايمين
حبيت أقلكم سبحان الله الأيام كيف تجري يعني إنك إتحسي لأسبوع كاليوم بصراحة أحس كأني أمس بديت الصوم يعني إستعيذوا من الشيطان ووساوسه و راح تشوفوا تغير ملحوظ في حياتك و الله أنا ودي إتشاركوني هذا الإحساس و إن شاء الله سأبدء البرنامج الرياضي غدا يعني رياضة يوم بعد يوم طبعا اليوم إلي أفطر فيه هيا نتوكل على الله و نبدئ مع بعض شو رايكم