رقية20
•
تسلمى حيبتى انا اليوم بدات فيه وهكمل معاه الصيام العكسى بمعنى همتنع عن الطعام من الساعة 8
واذا جوعت فى المسا باكل خيارة او اشرب نسكافية
بنات تيجوا نعمل تجمع بهذا الرجيم علشان نحمس بعض بس ايش نسوى اسمه؟؟ اقتراحات بليز
واذا جوعت فى المسا باكل خيارة او اشرب نسكافية
بنات تيجوا نعمل تجمع بهذا الرجيم علشان نحمس بعض بس ايش نسوى اسمه؟؟ اقتراحات بليز
neesar
•
اخواتي الكريمات
اتوقع ان صاحبة الموضوع الله يجزاها خير
من زمان ما دخلت المنتدى لاحظوا الموضوع من 1427
انا من الناس اللي جربوا الريجيم ونولت عليه كتير وما طلع وزني بسهولة
يعني حافظت على الوزن الجديد لاكثر من سنة
وهو يبان في الجسم اكثر من الميزان وهو ريجيم صحي ورائع بكل المقاييس
للي سالت عن التمر طبعا ما يصلح تاكلين التمر او اي نوع فيه سكر بهالريجيم
التخبيص الخفيف لا يضر ولكن بدون تخبيص تكون النتائج رائعة
واي سؤال انا جاهزة
وياريت فعلا نقدر نسوي قروووب بهالريجيم
ونرجع نلتزم لاني بعد ولادتي الرابعة ما في ارادة ابدا
اتوقع ان صاحبة الموضوع الله يجزاها خير
من زمان ما دخلت المنتدى لاحظوا الموضوع من 1427
انا من الناس اللي جربوا الريجيم ونولت عليه كتير وما طلع وزني بسهولة
يعني حافظت على الوزن الجديد لاكثر من سنة
وهو يبان في الجسم اكثر من الميزان وهو ريجيم صحي ورائع بكل المقاييس
للي سالت عن التمر طبعا ما يصلح تاكلين التمر او اي نوع فيه سكر بهالريجيم
التخبيص الخفيف لا يضر ولكن بدون تخبيص تكون النتائج رائعة
واي سؤال انا جاهزة
وياريت فعلا نقدر نسوي قروووب بهالريجيم
ونرجع نلتزم لاني بعد ولادتي الرابعة ما في ارادة ابدا
3ahd
•
يالله اخيرا لقيت حد يشجعني يلا يابنات نبتدي ونشجع بعض
وياريت تعملو موضوع جديد ونبتدي فيه
اختي neesar بليز هل الصويا صوص مسموحة اولا
ودبس الرمان كمان وميرسي لذوقك ياقمرة
وياريت تعملو موضوع جديد ونبتدي فيه
اختي neesar بليز هل الصويا صوص مسموحة اولا
ودبس الرمان كمان وميرسي لذوقك ياقمرة
الصفحة الأخيرة
اي وحده جربت طيب تقووووول بليييز
ولو خبصت تخبيص بسيط لازم اعيده من البدايه ؟!