zeta
•
هلا اختي انا قاعدة اتابع مع دكتور في المستوصف الطبي الحديث في مكة الطبي ولي دحين 3 شهور وكل اسبوع نظام مختلف بس الدكتور ماهو من النوع الشديد عشان كدة ما احس بالالتزام احيان
السلالالالام عليكم يا جعل صباااااااااااااحكم عسل يا عسولالالات حبايب قلبي طبعا قريتوا عن رجيم اختي (علبه قيمر) <-- يمي يمي اسمها لذيذ لول واللي ماقرته هذا الرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=472499 المهم انا نويت (اهم شي النيه) اني اسويه بس فيه مشكله انا ماعندي خواات هئ هئ <-- قطعت قلبي لول ابي وحده بطوطه حلوه تشجعني واشجعها عليها وكل البطابيط الحلوات يشجعونا ونشجعهم ونبدى من بكره ثمن نوزن بعد اسبوع ثمن نكمل اسبوعين ونرتاح مع مشي ورقص او تمارين خفيفه لمده ساعه .. وبعد الاسبوعين نشوف من نزل اكثر وهي الفايزززه من يبدى معي .. !! واذا احبين نغير الرجيم نغيره بالتصويت :22: <-- ياعمري الديمقراطيه اللي بتبدى تحط طولها ووزنها اليوم وبعد الاسبوعين الوزن وانا بليل بحط وزني لما اوززن لاني ماثق في ميزان البيت ابروح العياده ^_____________^السلالالالام عليكم يا جعل صباااااااااااااحكم عسل يا عسولالالات حبايب قلبي طبعا قريتوا عن...
اهاااااااااااااااااااااا
اوكي اختي zeta مشكووووووووره وماتقصرين
بس وين هالغيبه وحشتينا يا هووووووووووووووه
اوكي اختي zeta مشكووووووووره وماتقصرين
بس وين هالغيبه وحشتينا يا هووووووووووووووه
اهاااااااااااااااااااااا اوكي اختي zeta مشكووووووووره وماتقصرين بس وين هالغيبه وحشتينا يا هووووووووووووووهاهاااااااااااااااااااااا اوكي اختي zeta مشكووووووووره وماتقصرين بس وين هالغيبه وحشتينا يا...
الغاليـــــه ..(wewe1234)..
الله يخلي لج الوالده ويطول لج بعمرها ويعطيها الصحه والعافيه
لا ياقلبي ماخربطتي بس اهم شي لاتخورينه وتاكلين رز مثلا كثير ولا كذا
عليك بالالياف
الغاليـــه ..(الاميره غلا)..
ياعيني ياعيني ع الحكم
والله الرياضه احلا شي
وانا ماعرف ارقص بس اخبص حركات لول اهم شي الباب مقفل ومافي الا انا لوووول
بعد لازم تخففين اكل وتتجهين لدايت اكثرر
يالله ياربي تنزلين اكثر واكثر ويزاج الله الف خير
الغاليـــه ..(فناتق)..
سلمتي
يالله ماقلتي لنا شسويتي هاليومييين
ننتظرررج
الغاليــــــــه ..(&&دلوعةعبودي&&)..
ياسلالالام سللللللللللللم
يالله شدي الهمه اكثر ودايم قولي قدرت انزل قبل الحين اقدر انزل اكثر
واحلا شي انه رجيمك من مخك عشان كذا لو خاطرك في شي تقدري تاكلي شوي
والنشويات زينه بس لا تكثرين استبدليها بالالياف والنخاله تساعد على الهضم اكثر
يالله شلون اليوم اول يوم كيف بديتيه ؟
الغاليــــــــــه ..(zeta)..
وينك ياقلبووو نشوفك بس مانشوف تشاركين
يالله قولي لنا وش سويتي ولا تتكسلين
وش اخبار عزايمكم والجمعااات
ياني مشتهيه شبس عمان ولبن لوووول
~~~~~~~~~~~~~
اليوم ماافطررت حسيت برجع من البيض
وانتظر الغدى غداي سدر دجاج وبصل مشوي الله يعين
احس نفسيتي تتراجع شوي لكن يالله الاربعا ان شاءالله اشوف انه يستاهل اللي سويته
الله يخلي لج الوالده ويطول لج بعمرها ويعطيها الصحه والعافيه
لا ياقلبي ماخربطتي بس اهم شي لاتخورينه وتاكلين رز مثلا كثير ولا كذا
عليك بالالياف
الغاليـــه ..(الاميره غلا)..
ياعيني ياعيني ع الحكم
والله الرياضه احلا شي
وانا ماعرف ارقص بس اخبص حركات لول اهم شي الباب مقفل ومافي الا انا لوووول
بعد لازم تخففين اكل وتتجهين لدايت اكثرر
يالله ياربي تنزلين اكثر واكثر ويزاج الله الف خير
الغاليـــه ..(فناتق)..
سلمتي
يالله ماقلتي لنا شسويتي هاليومييين
ننتظرررج
الغاليــــــــه ..(&&دلوعةعبودي&&)..
ياسلالالام سللللللللللللم
يالله شدي الهمه اكثر ودايم قولي قدرت انزل قبل الحين اقدر انزل اكثر
واحلا شي انه رجيمك من مخك عشان كذا لو خاطرك في شي تقدري تاكلي شوي
والنشويات زينه بس لا تكثرين استبدليها بالالياف والنخاله تساعد على الهضم اكثر
يالله شلون اليوم اول يوم كيف بديتيه ؟
الغاليــــــــــه ..(zeta)..
وينك ياقلبووو نشوفك بس مانشوف تشاركين
يالله قولي لنا وش سويتي ولا تتكسلين
وش اخبار عزايمكم والجمعااات
ياني مشتهيه شبس عمان ولبن لوووول
~~~~~~~~~~~~~
اليوم ماافطررت حسيت برجع من البيض
وانتظر الغدى غداي سدر دجاج وبصل مشوي الله يعين
احس نفسيتي تتراجع شوي لكن يالله الاربعا ان شاءالله اشوف انه يستاهل اللي سويته
wewe1234
•
تغربل صقر الله يسلمك ويعافيك
همتكم يا بناااااااااااااااااااااات الحي:hahaha:
اقصد يا بنات المنتدى
ايه عفيه عليكم هذي الهمة ولا بلاش :2thmup:
واهم شي ياريت نلتزم بالرياضة او اي حركة مشي - ايروبيك - تنقز ( قفز ) = تنطط - رقص اي شيييي
انا صارلي يومين امشي على الجهاز بس:eek:
:7_5_127: :7_5_131: :10_8_11:
همتكم يا بناااااااااااااااااااااات الحي:hahaha:
اقصد يا بنات المنتدى
ايه عفيه عليكم هذي الهمة ولا بلاش :2thmup:
واهم شي ياريت نلتزم بالرياضة او اي حركة مشي - ايروبيك - تنقز ( قفز ) = تنطط - رقص اي شيييي
انا صارلي يومين امشي على الجهاز بس:eek:
:7_5_127: :7_5_131: :10_8_11:
الصفحة الأخيرة