السلالالالام عليكم
يا جعل صباااااااااااااحكم عسل يا عسولالالات
حبايب قلبي طبعا قريتوا عن رجيم اختي (علبه قيمر) <-- يمي يمي اسمها لذيذ لول
واللي ماقرته هذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=472499
المهم انا نويت (اهم شي النيه) اني اسويه بس فيه مشكله
انا ماعندي خواات هئ هئ
<-- قطعت قلبي لول
ابي وحده بطوطه حلوه تشجعني واشجعها عليها وكل البطابيط الحلوات يشجعونا ونشجعهم
ونبدى من بكره ثمن نوزن بعد اسبوع ثمن نكمل اسبوعين ونرتاح
مع مشي ورقص او تمارين خفيفه لمده ساعه ..
وبعد الاسبوعين نشوف من نزل اكثر وهي الفايزززه
من يبدى معي .. !!
واذا احبين نغير الرجيم نغيره بالتصويت :22:
<-- ياعمري الديمقراطيه
اللي بتبدى تحط طولها ووزنها اليوم وبعد الاسبوعين الوزن
وانا بليل بحط وزني لما اوززن لاني ماثق في ميزان البيت ابروح العياده
^_____________^
السلالالالام عليكم
يا جعل صباااااااااااااحكم عسل يا عسولالالات
حبايب قلبي طبعا قريتوا عن...
اسفه امس كان زوارتي عند بيت امي
انا الحمدلله ماشيه على رجيمي اللي من عندي لان من كر ما اقرا بها المنتدى والف وادور فيه عرفت عدل شنو الانظمة وشنو اللي يسمن فانا مبتعده عن الاكل كثير السعرات بس اليوم اكلت رز طبق صغير
يعني اليوم شوفوا شنو اكلت وحكموا الصبح ما تريقت لاني صحيت متاخر الغدا سمك مشوي مع طبق رز صغير والعشا همبرجر مشوي مع 2 توست سويتلي سندويشه خس وطمام وجبن وهمبرجر امممم كانت لذيذة مع عصير اناناس
ها خبصت ؟ صح ؟ ولا ؟:09: