الد بة
الد بة
صباح الخير ... بعدني مستمره والحمدالله اليوم الثاني .. ومبارح جهزت غدا اليوم عملت خضار مع لحمه بالفرن ورح إكتفي فيهم من غير الرز والسلطه وطبعا ما ننسى البيبسي الدايت .... ومبارح بالليل عملت تمارين الأرداف ونطيت 100 مره .....
صباح الخير ... بعدني مستمره والحمدالله اليوم الثاني .. ومبارح جهزت غدا اليوم عملت خضار مع لحمه...
مساء الخير انا الى الان ماشيه تمام الصبح بيضه مع ربع رغيف مع نص كوب دايت ببسي والغداء رز ابيض وسلطه وشريحة لحم مشوي والعشاء تونه مصفاه من الزيت مع سلطه وانتم اخباركم ايه
زيزى5
زيزى5
جزاكى الله خيرا وجعله فى ميزان حسناتك
*@ميمو@*
*@ميمو@*
مشكوووووره هذا الرجيم ولا بلاش

اموت ع الرز والمكرونه والخبز

حبيت استفسر منك ايش هو عيش رجيم يعني الخبز الخاص بالرجيم او الخبز الاسمر واذا شي مختلف وين القاه؟؟؟؟

والتونه بالماي والملح او عادي بالزيت؟؟؟

وجزاكي الله خير
دمعة حزن وندم
دمعة حزن وندم
رجيمك روعه وبعد نفاس راح ابتدي معااج لاني محتاجه انزل اللي زدته بالحمل
المتعقدة
المتعقدة
gloos gloos :
الله يعطيك العافية
الله يعطيك العافية
السلام عليكم
انا اليوم رابع يوم انشالله باكمل اسبوعين ولا باقيس لين مايخلص الاسبوعين وزني 76:(

وبابشركم عن النتايج ربي يصبرني :42: وانشالله تكون النتايج مرضية