يبنات انا اااااااااااسفه جدا اليوم الرابع واحس اني خربت الدنيا اكتشفت اني مااااااااااااقدر اسوي رجيم بدون حليب انا متعاوده اشرب حليب بالنسكافيه الصبح اول ما اقوم والرجيم هذا ممنووووووووووع عشان كذا اعلن انسحابي واااااااااااسفه يا اخواتي يوم وداعك واختي aoitf.k واختي كهرنمانه شكلي بسوي رجيم الكورن فليكس او الحليب والتمر والله يعين...
ما شاء الله الريجيم شكله حلو
انا صراحة ما عندى ارادة بالريجيم ومعاها ارضع وبحاول ابدأ بهالريجيم من بكرة ان شاء الله مين معاى ؟؟؟على فكرة وزنى 85 ومعاها شوى مش فاكرة وطولى 170 ومبدأيا اطمع انى افقد من وزنى 5 كيلو >>>>>>>>>مش طماعة واجمالا ان شاء الله ناوية انقص حوالى 15 كيلو ادعولى ربى يعيننا وننحف بصحة
انا صراحة ما عندى ارادة بالريجيم ومعاها ارضع وبحاول ابدأ بهالريجيم من بكرة ان شاء الله مين معاى ؟؟؟على فكرة وزنى 85 ومعاها شوى مش فاكرة وطولى 170 ومبدأيا اطمع انى افقد من وزنى 5 كيلو >>>>>>>>>مش طماعة واجمالا ان شاء الله ناوية انقص حوالى 15 كيلو ادعولى ربى يعيننا وننحف بصحة
الصفحة الأخيرة
جاني احبااااااااااااااااااااااااااط بعد كل الجوع والرياضة انزل 2 كيلو فقط وانا محتاجة انزول باسرع وقت
بس الحق يقال اني لم التزم غير بالفطار والعشاء انما الغداء يوميا باكل لحمة او دجاج او سمك مع سلطة فقطططططططططططططططط
يمكن عشان كدة
لكني مستمرة معاكم ان شاءالله وهحاول ابطل اكل الشابورة كمان
وهخبركم بالنتيجة ان شاءالله