الرز المسلوق

بالنسبة للرز المسلوق والله ما أدي إن شاء الله البنات يفيدونك أما بالنسبة للملح فهو ينصح بتقليلة لأنه يحبس المويه بالجسم على حسب ما قرأت... وأتمنى أكون ساعدتك ولو بشئ بسيط...

لان الملح يحبس الماء في الجسم ..بس وش الرجيم اللي تسوينه علشان نعرف نرد عليكي مع التحيه:26:

اذا شوووي ماتكثرين بس رز مسلوق مثل ماقلتي
بنننفع ومع ملللح بعد
اووكي

أهلين بنات

حبيبتي teta55

أنا بعتقد انو الرز المسلوق مابيتخن
لأني أنا أحيانا لما بشتهي الرز بقوم بسلق شوية رز بسمتي بس مو الرز المصري
بشوية ماي وبحط رشة ملح صغيرة وبتركهم لحتى يستوي الرز وتنشف الماي وباكل معاهم روب منزوع الدسم
بس بحس حالي كأني مو اكلة شي يعني كتير خفيف

وبالنسبة للملح بيقولو انو بيحبس الماي داخل الجسم


ان شاء الله البنات يفيدونا بمعلومات أكتر

:26: :26: :26: :26:

عيوني .. ممكن سلق الأرز الأصفر (الآمريكي) او البسمتي.. بس ابتعدي عن الرز المصري لانه ملئ بالنشويات ..
والابتعاد عن الملح لأن الملح يحافظ على احتباس السوائل بالجسم .. ينصح بالتقليل وليس الامتناع الكلي من اجل صحتك....
وبعدين ليش ما تحلين يوم راحة تاكلي اللي نفسك فيه مثل الرز وغيره..
مع تمنياتي لك بالوصول للوزن المطلوب..