ماعندي فكره

الرشاد سواء قيصري او طبيعي تاخذينه بالعشرين يوم الاخيره
بالنسبه لي قيصري اخذه اذا كملت شهر

انا قيصري استخدمته من ثالث يوم ونظفت بسرعه وشفت علامة الطهاره يوم 27 وصليت والان لي 36 مازلت طاهره واصلي ويوم 40 ابستخدم المانع كنت استخدمه يوميا مع التمر بدون طحن معدل ملعقه صغيره يوميا واحيانا مرتين باليوم ويوم كملت شهر تركته وماسبب لي امساك ابد
والامساك سببه قلة الحركه 

الرشاد مع التمر في العشريت الاولى وبالنسبة بالعشرين الاخيرة مع لهومك ياقمر