روعة ياعسل واصلي ماقصرتي الله يسعدك انا شكلي حامشي عليه من اليومروعة ياعسل واصلي ماقصرتي الله يسعدك انا شكلي حامشي عليه من اليوم
تسلمين حبيبتي اشكرك على الدعم والتشجيع
جربيه ياقلبي والله يوفقك
وباذن الله توصلين للمثالي بصحه وعافيه
جربيه ياقلبي والله يوفقك
وباذن الله توصلين للمثالي بصحه وعافيه
bero_o :
الحمد لله كل اللي كتبته امس تم ^ـــ^ اليوم افكر اعمل دجاج مع الفلفل الرومي وزيت الزيتون ...(٢،٥) وملعقتين مايونيز ( ٢ كارب ) لوز ..٤ ملاعق كبار ..( ٢،٨) ملعقه بينت باتر (٣.٥ ) ملعقه سمسم السحور قطعه جبن تشدر مع بيضتين وزيت الزيتون وبالاضافه للزيوت بين الوجبات و٣ لتر ماء مجموع الكارب ( 10.8) دي المره قللت لان حسيت امس باكل اكثر من حاجتي ..وانا شبعانه .. وبسالحمد لله كل اللي كتبته امس تم ^ـــ^ اليوم افكر اعمل دجاج مع الفلفل الرومي وزيت الزيتون ...(٢،٥)...
بطله بطله بطله استمري ياقلبي
نسبه الكارب مرره ممتازه انا متاكده لوكملتي كذا حتشوفين نتائج خورافيه
واصلي وفالك الرشاقه
نسبه الكارب مرره ممتازه انا متاكده لوكملتي كذا حتشوفين نتائج خورافيه
واصلي وفالك الرشاقه
hnoooo :
هل التمر والشوكولاته مسموح ناخذهم مع القهوه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟هل التمر والشوكولاته مسموح ناخذهم مع القهوه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هلا فيكي
الشوكلاته الخام اوالقطع يلي نسبتها 85% فاكثر مسموحه
والقهوه خاليه من السكر
التمر مممننوووع
الشوكلاته الخام اوالقطع يلي نسبتها 85% فاكثر مسموحه
والقهوه خاليه من السكر
التمر مممننوووع
الصفحة الأخيرة
اليوم افكر اعمل دجاج مع الفلفل الرومي وزيت الزيتون ...(٢،٥) وملعقتين مايونيز ( ٢ كارب )
لوز ..٤ ملاعق كبار ..( ٢،٨)
ملعقه بينت باتر (٣.٥ )
ملعقه سمسم
السحور قطعه جبن تشدر مع بيضتين وزيت الزيتون
وبالاضافه للزيوت بين الوجبات
و٣ لتر ماء
مجموع الكارب ( 10.8)
دي المره قللت لان حسيت امس باكل اكثر من حاجتي ..وانا شبعانه ..
وبس