الرشيقات مستقبلاً ، ادخخلو عندي لكم شي

اليانسون يفتح الشهية

والتمر اذا انخلط مع غيره سمن

النخالة ناس تنفع معاهم ونااااااااس لا


لكن الزبادي مع الكمون ممتاز


بدلي اعشابك بالبردقوش ينظم هرمونااااات الجسم وينحف


هاااذا ياللي عندي


و ي رب ينحفني و ينحفك من غير شر :39:

عشاءك رائع حبيبتى
والزعتر اسمع لكن ما جربت انه وقشر القهوه جيد للتنحيف لكن الينسون اول مره اسمع عنه
ام التمر فانا بخاف منه لانهم كتير يقولوا انه يزود الوزن واحيانا يقولوا لا فاكتفى ب 3تمرات فقط بدون اضافه اى شى ويارب تنحفى على خير
ليه استفسار انتى بتستعملى نخاله ايه لانى ببحث عن نخاله الشوفان ومش عارفه اجيبها منين يعنى بتكون فى قسم ايه فى السوبر ملركت

رفع
أسعدكم الله

الله يسعدكن يارب ،


بس ما قلتوا لي النخخاله تنحف ولا خرططي !؟