خبز رقاق 100 جرام 17
اعتقدهونفسه الرغيف الصحي ؟

الخبز العادي

130

والرغيف الصحي على ماعتقد

50

او اقل لانه مافيه خمائر ولا املاح

وجداا رقيق

وتشكرات

*****لله افدتك

انتي خذي حبتين الصبح

وحبه بالليل

يمكن اربع تعادل خبز كامل من العادي

ازا قصدك عن الرغيف الاسمر فنصف الرغيف فيه 100 سعر حراري والرغيف العادي فيه 104 يعني مو هالفرق الكبير بس الرغيف الاسمر صحي اكتر وفيه الياف تشعر بالشبع وهضمه اسهل للمعده وهاد الرابط رائع جدا رح يفيدك كتير
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=738623

أنا سمعت انه فيه 13 سعرة حرارية ( أختي اتصلت على نفس المخابز )
جدا جدا قليل ما أتوقع ابدا يوصل لخمسين سعرة

الرغيف الصحي كيس عليه سنبله وصورة رجال هو مكتوب عليه مخابز الرغيف الصحي
الف مليون شكر لكل وحده شاركت معي واضافة معلومات لموضوعي تشكررررررررات الله يعطيكم العافيه:)
جعلكم تنحفون كلكم من غير شر
:26::26::26: