غلاهه

غلاهه @ghlahh

عضوة فعالة

الرقص الشرقي ينحف؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

بنات عندي كم سؤال محتاجهه اجابتهمم

1 / هل صحيح ان الرقص الشرقي ك مثال ينحف ويحدد الخصر؟
2 / ابي خصري يتحدد والجوانب تختفي تعبت منها :(
انا امشي ساعه احيان ساعه وربع وقلييييل ونص كويس؟

رجعت لنحفي الاول الحمدلله بس المشكله الجوانب وخصري ابيه يتحدد اكثر تعبت معاهه :confused:

والشي الثالث صايره اصحئ من نومي ميته جووووع يصحيني الجوع هههههههههههه وش السبب؟والحلل

ومشكوورات مقدماا
16
20K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

هوازن القصيم
هوازن القصيم
ياقلبي الله ينحفك من غير
MilaX
MilaX
اشربي ماء كثير بالنسبة للجوع و امضغي لحد 20 مرة أثناء الأكل لتشبعي أوكي
و الرقص حلو بنحف أيا كان نوعه مع المشي وتمارين البطن في اليوتوب
الله ينحفك من غير شر و تصيري أحلى الحلوات
الصنوبريه
الصنوبريه
حتي تنحفين جهه بجسمك
لازم تركزين عليه برياضه
جربي القرص الدوار ينفع لك
كيان١١٨٩
كيان١١٨٩
اختي والله هالتجربه انا مسويتها بنفسي واختي بعد يعني مو كلام احد
خوذي اي شيله او طرحه او شال او ايشارب المهم يكون قماش مسطيل واربطي فيه خصرك مرره الي يالله تتحملينه وخليه طول اليوم مربوط وكلما ارتخى شديه واذا تبين تنامين فيه احسن بعد بس انا كنت ارميه اذا بغيت انام والله بتحسين الفرق بأسبوع بس توكلي على الله وسوي الي قلت لك

واسالكم بالله الي تنفع معاها تدعي لي بالوظيفه الي تستر حاجتي


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
صلو على محمد
غلاهه
غلاهه
اختي والله هالتجربه انا مسويتها بنفسي واختي بعد يعني مو كلام احد خوذي اي شيله او طرحه او شال او ايشارب المهم يكون قماش مسطيل واربطي فيه خصرك مرره الي يالله تتحملينه وخليه طول اليوم مربوط وكلما ارتخى شديه واذا تبين تنامين فيه احسن بعد بس انا كنت ارميه اذا بغيت انام والله بتحسين الفرق بأسبوع بس توكلي على الله وسوي الي قلت لك واسالكم بالله الي تنفع معاها تدعي لي بالوظيفه الي تستر حاجتي سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم صلو على محمد
اختي والله هالتجربه انا مسويتها بنفسي واختي بعد يعني مو كلام احد خوذي اي شيله او طرحه او شال او...
امييين وووياكي حياتتي

من عيوني بكثر شرب الموووياا ي قلبي وبالنسبهه لتمارين البطن ابشري

ان شاءالله يااااارب تلاقين الوظيفهه الي تستر حاجتكك وربي يوفقككك ياررب

من اليوووووم بجربهااا :biggrinlo


عندي ي قلبي برجع استخدمه :23:

الله يسعدكم مشكوووورات ع ردودكمم