الرقص يخلصك من وزنك الزائد

نصحت المدربة الرياضية اربان بوشيه المرأة الفرنسية بمزاولة الرقص الشرقي في منزلها، وبصورة منتظمة لخفض الكثير من وزنها وللتخلص من الكرش من اجل الحصول علي خصرنحيل وجسم انثوي وكذلك القيام بتمرينات تنفس مع شفط البطن، ونط الحبل، وممارسة تمرينات لتقوية عضلات البطن والارداف والساقين في حمام سباحة وذلك في محاولة للابتعاد عن كل ما يضرالمرأة لانقاص وزنها مثل شفط الدهون او ريجيم قاس قد يؤثرعلي حيويتها ونشاطها حسبما جاء بجريدة الاخبار.