عواطف تركي . :

العفو .. وياك الله يسعدك تعرفين الطز حاشاك ؟ اعطي كل شخص مضايقك ومتعبك اكبر طز في العالم وطنشي وتجاهلي ولا تدققين هو التفكير السلبي يتضخم ويكبر كل ما اعطيتيه وجه وقلبتيه بداخلك وتفاعلتي معاه بمشاعرك واحاسيسك عقلك وجسمك كله يصدقه كأنه حقيقه حاصله الان والحل انك تبدأين تدربين نفسك على التفكير الايجابي بالتدريج مره على مره ويكبر التفكير الايجابي ويصغر السلبي بإذن الله يعني كل ماجاتك الافكار السلبيه انقلي تفكيرك وتركيزك على افكار ثانيه ايجابيه سعيده واذا ماعندك ايجابيه اصنعي لنفسك مواقف واحداث ايجابيه مع اطفالك او صديقاتك او مع نفسك واهم شي وقتك حاولي تشغلينه بأهداف جديده مالها علاقه بزوجك ومشاكلك يعني ابدأي صفحه جديده انتي الاساس فيها هواياتك مواهبك ميولك والحاجات اللي تحبينها اقلها اكتبي لك جدول عنايه واهتمام بتغذيتك وبشرتك وشعرك صحيح انها حاجات بسيطه لكن صدقيني لها تأثير حلو لانها بتساعدك تشيلين تركيزك وفكرك لشي جديد ايجابي بدال القديم السلبي وشي مهم انصحك فيه سوي جلسات استرخاء وتنفس يومياً 5 إلى 10 دقايق تجلسين فيها لحالك بهدوء واسترخاء وغمضي عيونك وابدأي حطي تركيزك على التنفس العميق وركزي كيف يدخل النفس وتخيليه ينتشر بجسمك وخلاياك وينظفها ومع الزفير يخرج كل اذى او بس ركزي على النفس كيف يدخل ويخرج هذي الطريقه تخلي تفكيرك وما يتشتت ومع الممارسه يتدرب تفكيرك على هذا الشي والتشتت اللي تحسين فيه يمكن يكون مثل مقاومه من عقلك لانه صار مثل العاده شي تعود عليه فلازم بالتدريج تعودينه على التفكير الجديد الايجابي ولا تستهينين بجلسات التنفس لانها تفصلك لو دقايق عن كل هذي الضغوطات وزحمتها وتريحك ولا تنسين ان جسمك حاليا يعتبر مستنزف اغلب الوقود اللي بداخله يعني طبيعي تحتاجين شوي وقت ترممين الاوضاع بالتغذيه والعصاير والجلوس بالشمس وبإذن الله تتحسن حالتك بالتدريج بس توكلي على الله والله يقويك ويعينك ويسهل لك الخير

العفو .. وياك الله يسعدك تعرفين الطز حاشاك ؟ اعطي كل شخص مضايقك ومتعبك اكبر طز في العالم وطنشي...

سبأ𝄞 :

اول شي لا تقنطين من رحمة ﷲ لا تقولين ليش ما اتشافى بتتشافين إن شاء ﷲ بس اهم شي شدي حيلش وكثري من قراءة القرآن والتسبيح والدعاء حتى لو بتتعبين بعد ما تسمعين الرقية داومي عليها والأحسن انش تقرائين الرقية قراءة لو تقدرين مثل آيات السحر والأدعيه وحتى لو حسيتي بضيق كملي قراءة واذا ما اقدرتي اسمعي الرقية سمع وروحي عند طبيب نفسي عشان تتعلجين من الأكتئاب لو فيش بأدوية وتتعالجين من السحر بالرقية ربي يشفيش ويشفي كل مرضى المسلمين إن شاء ﷲ

اول شي لا تقنطين من رحمة ﷲ لا تقولين ليش ما اتشافى بتتشافين إن شاء ﷲ بس اهم شي شدي حيلش وكثري من...

زائرة :

ونعم بالله بس تعرفين شعور اللي خلاص مو قادره تستحملين الوضع وتبين ترجعين زي قبل وترتاحين هذا الشعور اللي يجيني ادعي كثيرر ومااترك الدعاء ويقيني يوصل في بعض الايام لدرجة ماتتخيلينها لدرجة دخلت دورات عشان ارفع يقيني اكثر من كذا بس لما اتذكر انو دعواتي من 3سنوات وفكل عرفه ورمضان وجمعه ومااستجابت اضعف واحزن ويجيني فتورر قوي ياربي تغفرلي

ونعم بالله بس تعرفين شعور اللي خلاص مو قادره تستحملين الوضع وتبين ترجعين زي قبل وترتاحين هذا...

سبأ𝄞 :

ادري بشعورش، وانا مجربه الشعور ذا ربي يشفي كل مريض انتبهي تصدقين للشيطان وتحسبين إن الله تعالى ما بيستجيب لش ربي بيستجيب بس انتي عليش تثقين به وتتوكلي عليه الله ما يبتلي عبد الا احبه تذكري كل ابتلاء انتي صابره عليه ربي بيعطيش حسنات مضاعفه ويكفر عن الذنوب والخطايا فقولي الحمد لله على كل حال ولا تيأسي قوي علاقتش بالله وربي بيشافي منشلين ونساء الأطباء يقولون مستحيل يحملون وحملين بفضل الله تعالى ورحمته والأستغفار.. كيف اذا كان سحر ترا الشياطين ضعيفه مره انتي قوي ثقتش بالله وكثري استغفار وقول لا حول ولا قوة الا بالله  

ادري بشعورش، وانا مجربه الشعور ذا ربي يشفي كل مريض انتبهي تصدقين للشيطان وتحسبين إن الله تعالى ما...