بشه المنفشه @bshh_almnfshh
عضوة فعالة
الرياضة بالبداية .. صحيح تنفخ ؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
هل صحيح إن الرياضة تنفخ الجسم شوي في البداية فقط وبعدها يبدي الجسم يصغر ؟؟
21
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ويقولون الرياضة بعد الأكل تسمن لانها تحرق الأكل اللي في البطن وتوزعه في انحاء الجسم
اما إذا كان البطن فاضي فما يكون فيه شي تحرقة الرياضة فتقوم تحرق اللي في أجزاء الجسم ...
وسلامتكم.....
اما إذا كان البطن فاضي فما يكون فيه شي تحرقة الرياضة فتقوم تحرق اللي في أجزاء الجسم ...
وسلامتكم.....
ويقولون الرياضة بعد الأكل تسمن لانها تحرق الأكل اللي في البطن وتوزعه في انحاء الجسم اما إذا كان البطن فاضي فما يكون فيه شي تحرقة الرياضة فتقوم تحرق اللي في أجزاء الجسم ... وسلامتكم.....ويقولون الرياضة بعد الأكل تسمن لانها تحرق الأكل اللي في البطن وتوزعه في انحاء الجسم اما إذا كان...
يا اختي التفسير العلمي هو
ان العضلات بتنشد ، وبتقوى وبكبر حجمها في البداية ، والعضل اثقل بكثيرررررر من الدهون
عشان هيك في البداية الوزن برتفع لكن الجسم نفسه بشد وبصغر حجمه ما بنفخ
لكن فيما بعد بتبدأ الدهون الي متواجده حول العضلة تبدأ بالاحتراق
بذوب الدهن وبنخفض الوزن
بخصوص الاخت اللي علقت على قصة الرياضة بعد الاكل
هي اكيد مش مرغوبة لسبب واحد فقط
هو عرقلة عملية الهضم وبشدةةةة
بتعمل شد في الامعاء وخربطة لانزيمات الهضم
بالعربي بتعمل عسر هضم وتعب شديد لان المعدة ممتلئة بالطعام
اما الكلام انه الاكل بنحرق والجسم بوزعه بعدين على شكل دهن فهذا طبعا خاطئ
يا اختي معنى كلمة الحرق هي فقد للسعرات الحراية على شكل حرارة !!
الجسم لما بحرق الطعام ما برجع بوزعو بالعكس هي عمليةى فقد من الجسم الى الخارج
معروف للجميع الرياضة بعد الاكل تكون بعد مرور ساعه الى ساعه ونصف افضل للجسم ولكِ
ان العضلات بتنشد ، وبتقوى وبكبر حجمها في البداية ، والعضل اثقل بكثيرررررر من الدهون
عشان هيك في البداية الوزن برتفع لكن الجسم نفسه بشد وبصغر حجمه ما بنفخ
لكن فيما بعد بتبدأ الدهون الي متواجده حول العضلة تبدأ بالاحتراق
بذوب الدهن وبنخفض الوزن
بخصوص الاخت اللي علقت على قصة الرياضة بعد الاكل
هي اكيد مش مرغوبة لسبب واحد فقط
هو عرقلة عملية الهضم وبشدةةةة
بتعمل شد في الامعاء وخربطة لانزيمات الهضم
بالعربي بتعمل عسر هضم وتعب شديد لان المعدة ممتلئة بالطعام
اما الكلام انه الاكل بنحرق والجسم بوزعه بعدين على شكل دهن فهذا طبعا خاطئ
يا اختي معنى كلمة الحرق هي فقد للسعرات الحراية على شكل حرارة !!
الجسم لما بحرق الطعام ما برجع بوزعو بالعكس هي عمليةى فقد من الجسم الى الخارج
معروف للجميع الرياضة بعد الاكل تكون بعد مرور ساعه الى ساعه ونصف افضل للجسم ولكِ
الصفحة الأخيرة
كلام صحيح طبيعي ..