الرياضة قبل الفطور أم بعده

اظن قبل الفطور بس لازم ما تاكلي مباشرة تنتظري على الاقل ساعه وتفطري وان شاءالله البنات يفيدونك اكثر

نفس السؤال

مَ عندي فكرة .. !

لكن سحر آلورد تقول ( مو زين تسوين ريآضه وبعدهآ تآكلين ) فـ أنتي أفطري وأجلسي ساعتين أو سآعه ونص وسوي ريآضه , ^^

" ترآ مو متأككده إذآ أحسن .. لكن هذآ كلآم سحوره أن مآ ينفع رياضه وبعددهآ أككل !

بعد الافطار بساعتييين

أنا اسوي الرياضه والمشي بعد الاكل مباشره .