ايش راح يصير يعني لو وقفت الرياضة اول يومين الدورة اصلا سبحان الله تكوني تعابنة ومالك خلق لشيء ارتاحي يومين وبعدين كملي ومو معقولة باهليومين بتزيدين كيلو

تصدقون يابنات ان الرياضة كويسة بالدورة....
اول يوم اوكي كنت تعبانه شوي لكن غصبت نفسي ومشيت شوي .... اليوم الي بعده احس نفسيتي حلوة ..والكمية جدا رائعة يعني احس الدورة تنزل صح ...والالام اللي ببطني ورجولي وظهري اختفت ...بصراحة الرياضة زينة...لكن هل رياضة البطن تأثر عالرحم؟؟؟؟

انا عن نفسي احس اني ابغى بس اروح المستشفى عشان اخد ابره مسكنه وعن تجربه مره سويت رجيم لمدة اسبوع وطول الاسبوع دا وزني مانزل بل زاد والسبب الله اعلم؟؟؟؟؟المهم نهاية الاسبوع جاتني الدوره لكن عندما اسوي رياضه مستمره لمل تجيني الدوره تقريبا مااخس بالم مقارنة بالايام العاديه فانا افضل عدم ممارسة الرياضه على الاقل اول يومين فقط