<P align=center><STRONG><FONT color=#663399 face=Garamond size=3> <FONT color=#330066 size=4>اكدت دراسة علمية أن النساء اكثر عرضة للاصابة بالا كتئاب مقارنة بالرجال ... مشيرة الى ان للرياضة تأثيرات ايجابية في علاج الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية للمريض حيث تباشر نفس دور العقاقير الطبية المضادة للاكتئاب ...... وأوضح معد الدراسة الدكتور ابو العلا أحمد عبد الفتاح وكيل كليّة التربية الرياضية في جامعة حلوان , أن نسبة الا صابة بالاكتئاب لدى المرأة ضعف نسبة الرجل لعدد من العوامل التي ترتبط بطبيعتها الفسيولوجية والنفسية ومسؤولياتها الاسرية ..... ومن بين التغيرات الفيسيولوجية المسببة للاصابة بالاكتئاب , وفق الدراسة : انخفاض مستوى الا شارات العصبية بين الخلايا في المخ بسبب نقص مادة السيروتونين والنورانيفرين , والتغيرات الهرمونية غير الطبيعية ...... وبينت الدراسة أن التأثير الايجابي للرياضة يعيد توازن المتغيرات الفسيولوجية والكيماوية حيث يزيد مستوى الاشارات العصبية أثناء التدريب البدني ، وهو ما يهدف الية العلاج بالعقاقير المضادة للاكتئاب ، كما تزيد الرياضة افراز هرمون النمو والهرمون المنبة للغدة الدرقية ، وبالتالي يعود التوازن للهرمونات مما يحسن الحالة المزاجية للمريضة ...... ولم يوص الدكتور عبد الفتاح بنوع معين من الانشطة البدنية ، لكنة اكد أن البرنامج المتكامل للياقة البدنية يعتبر الا فضل ويشتمل على الا نشطة الهوائية مثل المشي ، الهرولة ، السباحة ، تدريبات المرونة ، وتدريبات الا ثقال ..... وشدد معد الدراسة على اهمية استمرار النشاط الرياضي بواقع من 20-60 دقيقة من 3 -5 مرات اسبوعيا مع مراعاة التدرج في التدريب .... انتهى</FONT></FONT></STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT face=Garamond></FONT></STRONG> </P>
<P align=center><STRONG><FONT color=#330066 face=Garamond size=4>واضيف تحت اشراف متخصصات ... وان يكون في مكان خاص بالنساء فقط ... هذة الدراسة لا تدع مجال للشك في اهمية ممارسة النساء للرياضة ... ابعد هذا تريدون دليل على اهمية الرياضة ؟</FONT></STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT face=Garamond></FONT></STRONG> </P>
حلاوة @hlao
عضوة شرف عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
حلاوة
•
<marquee style="font-size: 18pt; color: #000080; font-weight: bold" align="middle">يا هلا وغلى يا ريما الله يسلمك ويعطيك العافية وجزاك الله خيـــــــــــر</marquee>
ام سلطان
•
<FONT color="#FF01E9">هلا حلاوه</FONT>
<FONT color="#FF01D0">تسلم..يمينك يالغاليه..على تسطير ..موضوعك الاكثر من رائع</FONT>
لكن عزيزتي : الرياضيه الي ما يداوم عليها تضره.. صح هذه المعلومه
<FONT color="#FF01D0">تسلم..يمينك يالغاليه..على تسطير ..موضوعك الاكثر من رائع</FONT>
لكن عزيزتي : الرياضيه الي ما يداوم عليها تضره.. صح هذه المعلومه
حلاوة
•
هلا ام سلطان حياك الله وجزاك الله خير وتسلمين يا عيوني
واذا خليت الرياضة تصيرن دبل على ما اعرف يعني بطنك يوصل اركب مع التقدم في السن وفي ها العجز الامريكان ما شاء الله عليهم تقولين ام 30 سنة واهم حاجة عندهم الرياضــــــــة ولا ضرهم ماهوب احنا العجـــــز وصل حدة(ياملقح النخل لقح روحك) ومشكورة عزيزتي
<marquee style="font-size: 18pt; color: #000080; font-weight: bold" align="middle"><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12></marquee>
واذا خليت الرياضة تصيرن دبل على ما اعرف يعني بطنك يوصل اركب مع التقدم في السن وفي ها العجز الامريكان ما شاء الله عليهم تقولين ام 30 سنة واهم حاجة عندهم الرياضــــــــة ولا ضرهم ماهوب احنا العجـــــز وصل حدة(ياملقح النخل لقح روحك) ومشكورة عزيزتي
<marquee style="font-size: 18pt; color: #000080; font-weight: bold" align="middle"><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emrose.gif" width=12><IMG height=12 src="http://216.33.240.24/emsmile.gif" width=12></marquee>
نعناعه
•
موضوعك حلو يا حلاوة ...وأيضاً إذا حسيتي بضيق أو إكتئاب عليك بالصلاة ركعتين والدعاء ..والصلاة تريح القلب والبدن وهي احسن رياضة للقلب وللعضلات وللعظام أيضاً ..وراح يتحسن مزاجك بعدها بكل تأكيد :)
الصفحة الأخيرة
كلامك سليم عيوووني...
فعلا الرياضة تغير بالإنسان كثير وكثير :)
يعطيك العافيه حبيبتي..:)