الرياضه والتمارين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :


كيف حال بنت المنتدى الغالي


بنات من الي سوت تماااارين ونحفت شد جسمهااا


والله انا صااار لي شهرين مع التمااارين ما احس


ان جسمي تغير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟


مع اني مخففه اكل وتاركه المشروبات الغازيه والشوكولاته




قولوا تجاااربكم الله يحل مشاكلنا جميعا

والله يعطي كل وحده ترد على الصحه والعافيه والذريه الصالحه




مشكوووورين خواتي