مرحبــــا أختــــي
هدا رجيم الصنف الواحد عن تجربه أكتر من رائع بينحت الجسم وبيكون باين على الجسم اكتر من الميزان
انا عملت رجيم اندومي بالشطه ونقصت 10 كيلو في 12 يوم وطبعا مع الرياضه ساعتين في اليوم وطبعا بعد الانتهاء
من الرجيم على طوول لازم رجيم صحي ميشان الوزن لا يزيد اعمليه واتوكلي على الله اختي وراح تنبسطتي في النتيجه
موفقه اختي:27:
بناات نبي تجاارب . .