هل بالغالية الغمامة كيفك ان شاء الله بخير وبصحة وعافية
كيف الرجيم معاكي ان شاء الله معلمتنا الغالية ماشية تمام التمام
عني انا الحمد لله هذا السبوع بديت اخفف الاكل والله دائما اتذكر نصائحك الغالية وبالفعل اشجع روحي ومرات اخرب الشغل لكن بكميات قليلة لكن اليوم بديت بداية جدية وان شاء الله بعد شهرين اوصل للوزن المثالي والله محتاجلي 18 كيلو وافتك من السمنه متعبة من جميع النواحي
دعواتك يالغالية ودمتي بالف خير وعافية

يااختي الفراغ رسلتلك علي الخاص وخذي راحتك باالاسئله وجاوبتك
وتري اناوحماتي بنسوي الرجيم من يوم السبت ولي يبغي معاناحياه الله

فرحت بردك كثير ...أتمنى أن الرسالة الثانية وصلتك...

إختي الغمامة أنا على وضعي لا جديد....بس هالمرة رجعتي لكم إنشاء الله راح يكون منها فايدة

اختي الغمامه السلام عليكم ممكن تعطيني اسم الكتاب حق الرجيم الي كتبتيه وجزاااااااااك الله خييييييييييييييييييير :)

الغاليات أم سيمو، الفراغ القاتل، ،fulla
دايما ما شاء الله منورين الموضوع ... كاننا يالسين مع بعض نناقش مشاكل بعض ونشجع بعض.... breaf_heart تعالي خذيلك قهوة معانا :)

سنوبي: اسم الكتاب The New BevelyHills Diet
اسم الكاتبة جودي مايزل
والكتاب غير مترجم حتى الآن
وحياك الله