الفراغ قاتل
بالنسبه للمايونيز .. انا محتاره من هالجانب لأن هي حطت المايونيز من فئة الدهون ..مش من فئة البروتين علماً انه الميونيز يحتوي على البيض

والدهون مسموحه مع السلطه لكن البروتين غير مسموح مع السلطه .. ياليت توضحين لنا اختي الغمامه هالمعادله الصعبه

الا اذا تقصدين المايونيز اللي مايحتوي لا على بيض ولا على منتجات الحليب

hala_hala

بالنسب لليوم الثاني عشر .. للرز .. اتوقع ممكن تاكلين اي نوع من الرز .. وبالكميه اللي تشبعج
وبالنسبه ل3 خضار .. عادي تختارين اي 3 انواع من الخضار مثلاً جزر أو باذنجان أو بروكلي
أو كوسه أو طماطم.. باميا .. يعني من هالفئات تختارين 3 اللي يعجبج وبالطريقه اللي تعجبج مقلي بالزيت او مشوي او عالبخار

انا عن نفسي في هاليوم بسوي مقلوبة الباذنجان

اليوم الرابع لي

اغصب نفسي عالأكل اليوم غصب وحاسه بالجوع .. الله كريم انتظر العشا علشان اشبع

هلا اختي الغمامه

انا اليوم لي الرابع والحمدلله ماشي الحال

اول مره اكل مشمش مجفف وتمللت منه لانه يابس وطعمه ماعجبني بس يالله كلت كوب بس باقي 6 حبات ماكلتهم


وعقب ساعتين كلت سلطه

والحين ناااااااااااااااااااااااااااااااااطره المعكرونه بفارق الصبر

انا تعبت يابنات ...سموا علي وادعوا لي....

بجد والله نزلت علي الدورة وتعبت بقوة وجاني التهاب بالأذن بس ماقواني قلبي اخرب الريجيم فاستمريت عليه

وفوجئت من بكره بصديد الله يكرمكم ينزل من فمي فارتعت روعة مايعلم بها الا ربي والحمد لله هدت اعصابي شوي الحين...

اليوم كان يوم الأناناس والسلطة فقط طبعا انا من الروعة ماني قادرة حتى ابلع الموية فكيف باكل اناناس او كيوي _اللي هو البديل حقه_

قامت اختي تهزأني وجابت لي صحن تمر كليت خمس تمرات كفاكهة وحسيت بألم في بطني
انتظرت ساعتين بين التمر والوجبة اللي نويت آكلها بسبب ألم بطني....كما هو مذكور في التثبيت ....
فقمت واكلت نشوي فقطططططططط بدون اي خلط يعني كليت بسكوت ماكفيز وهو بسكوت فيه شويت ملح وسكر ومصنوع من القمح فقط بدون حليب...
وبعدين اخذت لي خبزة بر مع كاسة زنجبيل فيها سكر خفيف لأني تعبااااااااانه تعبانه

عاد ناوية اكمل لليل نشوي فقط خبز خبز ولما اخف بابدا اكمل من اللي وقفت عنده...ان شالله

ادعوا لي بالشفا بنات...