هيا او غلي
الله يشفيج يارب واكثري من شرب النعناع مفيييد لج ان شاء الله
انا اليوم الخامس لي
من قمت شربت ماي دافي والحين اكل اناناس
وغداي بابايا اول مره اذوووق الله كريم
new l00k
•
انا اليوم حزينه مانقصت ولا غرام
الظاهر امس ثقلت بالعشا علشان كذي مانقصت او لأني اخذت دوا الحساسيه قبل النوم يمكن اثر
اليوم قلت بحاول اعوض اكلت الصبح اناناس .. وشربت كوب شاي اخضر
وانا ميته جوع وماحب البابايا فأخترت المنجا واكلت حبتين بس .. وبشرب الحين شاي اخضر
وعالعشا باكل اناناس وبشرب شاي اخضر انشاالله اعوض بكره وأنقص
الظاهر امس ثقلت بالعشا علشان كذي مانقصت او لأني اخذت دوا الحساسيه قبل النوم يمكن اثر
اليوم قلت بحاول اعوض اكلت الصبح اناناس .. وشربت كوب شاي اخضر
وانا ميته جوع وماحب البابايا فأخترت المنجا واكلت حبتين بس .. وبشرب الحين شاي اخضر
وعالعشا باكل اناناس وبشرب شاي اخضر انشاالله اعوض بكره وأنقص
بارك الله فيك يانصفي الثاني
انا اليوم خفيت واجد ولله الحمد وبديت اسوي نظام اليوم السابع
افطرت كيوية وبتغدى بعد شوي سلطة ...والله يعين المشكلة يقولون ان الوحدة ماتطهر اذا كانت تسوي ريجيم فعلى الله اطهر وارجع اسوي ريجيم ورياضة على كيفي لأني وقفت الرياضة من يوم جتني...
البارح ماقلت لكم خربتها اكلت خبز وبسكوت بعدين لما جا الليل قلت خلاص مادمت اكلت نشوي اكمل نشوي مثل مايقول النظام فرحت واكلت شويت رز ناشف (مسلوق فقط بس معه ملح ههههه) وصلحت لي ذرة حلوة ربع كوب واكلتها (وش بقى ياهيا ورا ماتقولين انك كليتي مفطح بعد؟؟)
المهم حسيت بالندم مرررررررررة واليوم ناوية اكمل كويييييييس ان شالله بس ادعوا لي مااتعب يارب...
انا اليوم خفيت واجد ولله الحمد وبديت اسوي نظام اليوم السابع
افطرت كيوية وبتغدى بعد شوي سلطة ...والله يعين المشكلة يقولون ان الوحدة ماتطهر اذا كانت تسوي ريجيم فعلى الله اطهر وارجع اسوي ريجيم ورياضة على كيفي لأني وقفت الرياضة من يوم جتني...
البارح ماقلت لكم خربتها اكلت خبز وبسكوت بعدين لما جا الليل قلت خلاص مادمت اكلت نشوي اكمل نشوي مثل مايقول النظام فرحت واكلت شويت رز ناشف (مسلوق فقط بس معه ملح ههههه) وصلحت لي ذرة حلوة ربع كوب واكلتها (وش بقى ياهيا ورا ماتقولين انك كليتي مفطح بعد؟؟)
المهم حسيت بالندم مرررررررررة واليوم ناوية اكمل كويييييييس ان شالله بس ادعوا لي مااتعب يارب...
الصفحة الأخيرة
قلتي :
بالنسبه للمايونيز .. انا محتاره من هالجانب لأن هي حطت المايونيز من فئة الدهون ..مش من فئة البروتين علماً انه الميونيز يحتوي على البيض
والدهون مسموحه مع السلطه لكن البروتين غير مسموح مع السلطه .. ياليت توضحين لنا اختي الغمامه هالمعادله الصعبه
الا اذا تقصدين المايونيز اللي مايحتوي لا على بيض ولا على منتجات الحليب
كلامك معقول جدا جدا ، ليتنا نجد ردا سريعا حيث أنني اليوم المفروض ساندويتش أفوكادو ومايونيز ...الخ
وأمّا تطوعكي شاكرة بالرد على ستفساري وقولكي "
بالنسب لليوم الثاني عشر .. للرز .. اتوقع ممكن تاكلين اي نوع من الرز .. وبالكميه اللي تشبعج
وبالنسبه ل3 خضار .. عادي تختارين اي 3 انواع من الخضار مثلاً جزر أو باذنجان أو بروكلي
أو كوسه أو طماطم.. باميا .. يعني من هالفئات تختارين 3 اللي يعجبج وبالطريقه اللي تعجبج مقلي بالزيت او مشوي او عالبخار
انا عن نفسي في هاليوم بسوي مقلوبة الباذنجان
كيف مقلوبة بدون لحم ؟؟
أشكر لكي اهتمامك ، الله يعطيكي ما تتمني يارب :39: