انا عن نفسي مستحيل استغنى عن الفيتامينات حتى من غير ريجيم اخذه لان معظم اكلنا في هالزمن مو صحي الواحد لازم ياخذ احتياطاته
ومن بكره انشاالله ببتدي اخذ السمسم
new l00k
•
new l00k
•
هيا أوغلي
أنا أسده أليفه .. ماحب اللحم بس احب الدجاج
وفصيلة دمي مناسب لها اللحوم والدجاج O+
علشان كذي حبيت هاليوم
أنا أسده أليفه .. ماحب اللحم بس احب الدجاج
وفصيلة دمي مناسب لها اللحوم والدجاج O+
علشان كذي حبيت هاليوم
new l00k
•
بالنسبه للتحذير ..
اهيه جزاها الله خير نبهتنا
بس انا اتوقع اللي سوت هالريجيم وصار فيها هذا كله
اكيد كانت تقلل من كمية الأكل وماتاخذ فيتامينات وماتتبع وصفات المكملات من النخاله والسمسم اللي اكتبتهم اختي الغمامه او هي اساساً كان فيها فقر دم او نقص في الكالسيوم فجسمها ماتعود عليه
الله يشفيها ويعافيها يارب .. ويحفظنا من كل شر
اهيه جزاها الله خير نبهتنا
بس انا اتوقع اللي سوت هالريجيم وصار فيها هذا كله
اكيد كانت تقلل من كمية الأكل وماتاخذ فيتامينات وماتتبع وصفات المكملات من النخاله والسمسم اللي اكتبتهم اختي الغمامه او هي اساساً كان فيها فقر دم او نقص في الكالسيوم فجسمها ماتعود عليه
الله يشفيها ويعافيها يارب .. ويحفظنا من كل شر
new l00k
•
hala_hala
اي مقلوبه من غير لحم مو لازم يكون فيها لحم خليها شرائح طماطم أو بصل أو فلفل أخضر أو باذنجان أو كوسا .. اختاري 3 منهم وسويهم مقلوبه عادي
اي مقلوبه من غير لحم مو لازم يكون فيها لحم خليها شرائح طماطم أو بصل أو فلفل أخضر أو باذنجان أو كوسا .. اختاري 3 منهم وسويهم مقلوبه عادي
الصفحة الأخيرة
وانشالله كل البنات يوصلون للوزن اللي يتمنونه
انا طلعت قبل شوي واشتريت فيتامينات ..
لأني قعدت ادور في النت واقرا اللي مكتوب عن الرجييم بالانجليزي
وكثير من الناس كتبو انه يفتقر لبعض الفيتامينات ..
قلت احسن الواحد ياخذ احتياطاته
وانصح البنات ياخذوا الفيتامينات عند اتباعهم لهذا الرجييم
وتحياتي لكم :26: :26: