الغمامة :

new look بالنسبة للمشروم مع الاسباجيتي هي تقول حطوا صلصة طماطم مع ريحان ولم تقترح إضافة أي خضروات أخرى.. بالنسبة للمايونيز صحيح هو دهون بغض النظر عن طريقة صنعه وهو بعد الريجيم يخلط مع البروتين أو مع الكربوهيدرات لكن ليس الآن لأننا الآن في فترة تنزيل وزن وليس في فترة محافظة عليه وكما تعلمين المايونيز غني جدا بالسعرات الحرارية ولا يغرك خالي من السعرات أو خفيف الدسم...

new look بالنسبة للمشروم مع الاسباجيتي هي تقول حطوا صلصة طماطم مع ريحان ولم تقترح إضافة أي...