ام عبوووود
ام عبوووود
قطيوه
حتى لو خلصتى الريجيم
نصيحه منى
حاولى تمشين على نفس السستم يعنى تاكلين الشى المفيد واللى يحرق الدهون وتمتنعين عن الخلط اللى دايمن نسويه
يعنى يا تاكلين بروتينات يا كربوهيدرات لاتخلطين
والله يوفقج .. ويساعدج ويساعدنا
<< والله ودى ارجع نحيفه مثل ماكنت ههههههههه قبل 25 سنه ههههههههههههههه اقصد قبل اتزوج
breaf_heart
breaf_heart
:) شمس الحنين حياج معنا في البرنامج :icon28: ... وايد حلو وصحي 100% الله يوفق الجميع ... ويعطي الاخت الغمامه الخير والبركه على هالرجيم الاكثر من رائع وراح تحصلني البرنامج كامل ومكمل في صفحات هالموضوع من الصفحه الاولى لين الاخيره ... واتمنى الغمامه تحط لج الرابط الازم اذا ما عرفتيني وينه وحياج من جديد :27:
:) شمس الحنين حياج معنا في البرنامج :icon28: ... وايد حلو وصحي 100% الله يوفق الجميع ... ويعطي ...
وأخيرا رجعت لريجيمي المفضل ومن اليوم بأذن الله راح ادون يومياتي معاااااكم اليوم مشيت تماااااااااااااااااااااااااااااااااام وبأذن الله كل الايام يارب
ام عبوووود
ام عبوووود
ان شاء الله اختى breaf_heart
ام عبوووود
ام عبوووود
شدعو وين البنات

اليوم يوم العنب
<< صايره عناااااااااابه على اخر عمرها
منتهى***
منتهى***
هههههههههههههه عنابه عاد والله يا ام عبود اختربت حاسيتي على ارجيم وانا باقي لي اسبوع وضعفت خمسه كيلو من اول الرجيم ... وبكره بسوي ايام التخريب الاربعة ... وبعد ها بعيد الاسبوع الي باقي لي ...