هلا وغلا الغمامه اي والله نورتينا ... هههههههههههههه على طاري العزيمه شنسوي بس هذا انا اليوم آخر يوم في ايام التخريب :icon33: وما خربط الحمد الله اليوم بصير عنابه على قوله ام عبود هههههههههههههه اي هو شكلي يبين علي اني ضعفت اكثر من 6 كيلو بس ودي اكثر >>>>> طماعه ... :icon33:
بريف هارت مبروك التقدم والرشاقه عقبالي ال12 كيلو يا رب :)
هلا وغلا الغمامه اي والله نورتينا ... هههههههههههههه على طاري العزيمه شنسوي بس هذا انا اليوم...
بالجدول اللى انا ماشيه عليه وانا كاتبته وهو سهل بس تفصيلى وترى بعدها راح تفهمين جدول الاخت غمامه
وحياج الله بيننا