والله يابنات نفسيتى زفت :angry:
اليوم الخامس عشر ... غير حوالى 10 ايام عدتها << لان انبنى ضميرى لانى خربطت
واحس ماتغير شى فينى
هههههههههه شسوى احس كله منى ... لان كل اللى شافونى بعد الكيلووين اللى خسرتها يقولون اف شكلج ضاعفه ... والضعف كله فى وجهى ...:(

الله يكفينى شرهم .. وينزل عنى من هالوزن ... واصير رشيقهههههههههههه
<< ياحلوها وهى تحلم بالرشاقه :27:

..........................................
الله يهنيج يامنتهى .... وانا انتظر تقريرج عن هالريجيم والكيلوات اللى خسرتيها

مســــــــــــــاء الانوار ام عبود وبريف هارت والغمامه وجميع الموجودات ... اشحالكم..
انا وعدتكم اخبركم عن هالرجيم الي طبقته بكل ما فيه ...
في البدايه طبعا قررت اعمل هالرجيم عن اقتناع تمام من نفسي انه رجيم جدا رائع ولا يجوع ... وفعلا بديت اشتري الاغراض الاسبوع الاول حسيت بفرق كبير في نفستي وصحتي يعني نفستي كانت حلوه وكنت خفيفه .. الاسبوع الاول ضعفت 3 كيلو وكان بالنسبه لي انجاز لاني من النوع الي ما ينقص وزني بالسهولة ...

ثاني اسبوع حسيت بقوه وحافز يشجعني اني استمر عليه وقمت اعمل رياضه اكثر واواضب على الاكل وفي هالاسبوع حسيت بتحسن كبيييير في الشعر والاظافر والبشره ... ونهاية الاسبوع نزل وزني 2 كيلو وكان شعور لا يوصف ...وهذا الرجيم اغراضه سهلة المنال بالنسبه لي لان الفكهاني او الخضرجي جنب بيتنا ...


ثالث اسبوع استمرت على ما انا فيه بس حسيت انه وزني ثبت ما عاد ينزل وجسمي نفس الشيء جاتي افكار عديده اني اخرب الرجيم لكن ما خربته الحمد الله بس حسيت باحباط شديد لان ما نزل ولا كيلو في ها الاسبوع ... :(

رابع اسبوع كانت ارادتي ضعيفه جدا للرجيم ومنتظره اي شيء علشان يخربه وفعلا آخر يوم بهالاسبوع خربته باكل البيتزا وقمت اليوم الثاني وانا محبطه لاني خربته وزنت لكن للامانه ولا كيلو متنت لاني كنت فاطره اناناس .... واضطريت اعمل الايام الاربعه اذا ضعفت في الرجيم ....

وكان باقي لي الاسبوع الاخير وعملته وزادت ارادتي للرشاقه هالمره وعملت الاسبوع الاخير والحمد الله نزل وزني بمعدل 2 كيلو ....

يعني المجموع الكلي من الرجيم 7 كيلو ..... :icon28:

واليوم الصبح ما قدرت ابدا يومي غير بفاكه وهي الكيوي ... يمكن جسمي تعود :27:

وجسمي تغيرت ملامحه 180 درجه لان كل من يشوفني يقول انتي نازله عشره كيلو شكلك ... وشعري حيويه فيه الحمد الله وما كنت اخذ فيتامينات ولا سمسم ولا اي شيء من الذي ذكرته الكاتبه في الزيادات ...

وانصح كل وحده تبي تحلي نفسها وتغير ملامح جسمها 180 درجه تتبعه ..
بالتوفق انشاء الله للجميع .. ولا تنسون الرياضه :)
اختكم منتهى ***

:7_5_122: مشكورة حبيبتي علي المجهود أنابدات في الرجيم اليوم الثالث بس حابة أسالك اليوم الرابع ممكن أبدل المكرونة أرز كامل طبعامع بصل وزيت زيتون أختي أناأستخدم النخالة الصباح والخميرة في العصر والسمسم قبل النوم لأن العظام عندي ضعيفة بس ان اللهّ تساعد علي نقص الوزن أن شاء اللّه رأيحه أكون معاكم وأدون يومياتي مع رجيم
:39: الغمامة الحلوة:7_5_131:

الله يبارك بعمرك ان شاء الله ... والفضل كله لله ثم للغمامه الغاليه صحيح وايد تعبت في شرح وترجمة هالرجيم .. واشكرها ولها جزيل الشكل والفضل والله يوفقها ويحفظها من كل شر ويسدد لها خطها وين ما كانت ... اهنينها على روحها العاليه ...

وفي النهايه تجربتي مجرد حافز لكم وان شا ء الله تشجعكم للاستمرار ... :27:

<<<<< صاررت رشيقه تتدلع :7_18_2:

اختى الغاليه منتهى
الف الف الف الف مبررررررررررررررررررررررررررررروووووووووووووووووووووووك
والله فرحت لك
ومااااااااااااااااااشاء الله حتى اسمج بالمنتدى ضااااااااااااااعف
<< نصابه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يهنيج يارب
وانتم السابقووووووون ونحن الاحقوووووووووون
باذن الله
وانتبهى برمضان لاتخربطين وايد

وبالتوفيق جميعا