بنات ابغى تشجيع انابديت اليوم
ووزنت اليوم وزني:74زايده نص كيلو عشان الدورة
بنات حمسوني وحده تبدا معايه او على الاقل تكون متابعتني....
بنات ابغى تشجيع انابديت اليوم ووزنت اليوم وزني:74زايده نص كيلو عشان الدورة بنات حمسوني وحده تبدا معايه او على الاقل تكون متابعتني....بنات ابغى تشجيع انابديت اليوم ووزنت اليوم وزني:74زايده نص كيلو عشان الدورة بنات حمسوني وحده...
مرحبا
كيف حالكم ...
اليوم الكريم كراميل كان طيب ... اكلت قطعتين لاني كنت مسوية بايركس .. :)
سويت .. شو اكلتي عالغدا ؟؟؟؟
ام الملاك ...
الفشار .. اذا عندج قدر تيفال يكون احسن ... حطي شوية زيت في القدر وحركيه يمن يسار .. لزوم التوزيع .. وضيفي فشار لما يغطي القاع .. طبقة وحده بس ... وخلي القدر على نار متوسطة .. لما يبلش يفرقع .. حلوه .... يفرقع :hahaha: غطي القدر وقللي على النار وومن فترة لفترة حركي الجدر يمين يسار ...( ما صارت فشار ... مكوك فضائي ) لما تحسين ان الصوت قل ... اتوقع هني الفشار كله ضرب وفرقع .. :42:
وعليج بالف عافية ...
ام عبودي ..
المكافأة يعني اكل ... ممو فستان ... ( طلعا احنا الاكيلات ... انتي مسكينه :30: )
براحتج يا عيوني .. بس اذا اشتهيت .. اكلي .. اسمها مكافأة .. لاني اتوقع وراها تعذيب .. :hahaha:
مفيش اسم
هلا عيوني ...
ما تحبين اناناس كفاكهة او كعصير ... الصراحة انا من بلشت الريجيم وكله اشرب عصير اناناس غير محلى ... تبع ندى .. واذا عندكم KDD هم زين .. بس يفضل اناناس ..
واذا عالبابايا ... انا بدلتها بالمنغا .. لاني ما اطيقها ..
واذا على الرز ... سوي الارز مع الخضراوات ... اشفيه ؟؟
بداله ورق عنب او محشي لهانه (ملفوف) بس يكون من غير ملح وزيت قليل ...
وموفقه ان شاء الله
دلع على كبر
بييييب بيييييييييييييييب دلوعه
بييييييب بييييييييييييييب دلوعه ..
يلا حجيه شدي حيلج ... واحنا معاج ... واي استفسار احنا حاضرين ..
الصراحة انا نزلت 4 كيلو من بداية الريجيم .... بس الجسم شوي تشكل ... صار احسن ...
وملابسنا وسعت علينا ...
الفال لج ان شاء الله
:26:
سي يو سمبتيكااااااااااات
كيف حالكم ...
اليوم الكريم كراميل كان طيب ... اكلت قطعتين لاني كنت مسوية بايركس .. :)
سويت .. شو اكلتي عالغدا ؟؟؟؟
ام الملاك ...
الفشار .. اذا عندج قدر تيفال يكون احسن ... حطي شوية زيت في القدر وحركيه يمن يسار .. لزوم التوزيع .. وضيفي فشار لما يغطي القاع .. طبقة وحده بس ... وخلي القدر على نار متوسطة .. لما يبلش يفرقع .. حلوه .... يفرقع :hahaha: غطي القدر وقللي على النار وومن فترة لفترة حركي الجدر يمين يسار ...( ما صارت فشار ... مكوك فضائي ) لما تحسين ان الصوت قل ... اتوقع هني الفشار كله ضرب وفرقع .. :42:
وعليج بالف عافية ...
ام عبودي ..
المكافأة يعني اكل ... ممو فستان ... ( طلعا احنا الاكيلات ... انتي مسكينه :30: )
براحتج يا عيوني .. بس اذا اشتهيت .. اكلي .. اسمها مكافأة .. لاني اتوقع وراها تعذيب .. :hahaha:
مفيش اسم
هلا عيوني ...
ما تحبين اناناس كفاكهة او كعصير ... الصراحة انا من بلشت الريجيم وكله اشرب عصير اناناس غير محلى ... تبع ندى .. واذا عندكم KDD هم زين .. بس يفضل اناناس ..
واذا عالبابايا ... انا بدلتها بالمنغا .. لاني ما اطيقها ..
واذا على الرز ... سوي الارز مع الخضراوات ... اشفيه ؟؟
بداله ورق عنب او محشي لهانه (ملفوف) بس يكون من غير ملح وزيت قليل ...
وموفقه ان شاء الله
دلع على كبر
بييييب بيييييييييييييييب دلوعه
بييييييب بييييييييييييييب دلوعه ..
يلا حجيه شدي حيلج ... واحنا معاج ... واي استفسار احنا حاضرين ..
الصراحة انا نزلت 4 كيلو من بداية الريجيم .... بس الجسم شوي تشكل ... صار احسن ...
وملابسنا وسعت علينا ...
الفال لج ان شاء الله
:26:
سي يو سمبتيكااااااااااات
بنات............ وين القى القراصيا في جده
رحت الصواري مول مالقيته
وين لقيتوه؟
وقولولي بالله كيف طعمه؟يعني حالي مالح حامض؟
.....................
بتوله انتي باي يوم؟
رحت الصواري مول مالقيته
وين لقيتوه؟
وقولولي بالله كيف طعمه؟يعني حالي مالح حامض؟
.....................
بتوله انتي باي يوم؟
نات
•
بنات............ وين القى القراصيا في جده رحت الصواري مول مالقيته وين لقيتوه؟ وقولولي بالله كيف طعمه؟يعني حالي مالح حامض؟ ..................... بتوله انتي باي يوم؟بنات............ وين القى القراصيا في جده رحت الصواري مول مالقيته وين لقيتوه؟ وقولولي بالله...
مسا الخير جميعا كيف الحال شدو الهمه :)
ام عبودي انا اليوم بالمكافأه انشالله راح اكل حبتين جواهر مع كوفي :)
دلع على كبر :26: الله يوفقك وتوصلين للوزن اللي تبينه :26:
بتولة الكويت :26:
مفيش اسم :26:
Sweet Heart leb:26
:
ام عبودي انا اليوم بالمكافأه انشالله راح اكل حبتين جواهر مع كوفي :)
دلع على كبر :26: الله يوفقك وتوصلين للوزن اللي تبينه :26:
بتولة الكويت :26:
مفيش اسم :26:
Sweet Heart leb:26
:
الصفحة الأخيرة
انا بخير بتولة بعد البطيخ بس يعني قضيتها رايحة جايي عالحمام فضيحة...بس اليوم اكلت تين وانا بحبه كتير انبسطت فيه..بس هي مش محددة الكمية انا اكلت كوب ما بعرف اذا صح او غلط... وانا كل يوم بشرب كوبين شاي اخضر صيني والله بطني حاسة صارت صغيرونة واااااااااااااااايد :)
وحتى ملابسي اتغيرت بس هالميزان الله يهديه صعيدي مش راضي يتحرك من مكانه:09:
والعشا رح اعمل دجاجة صغيرة اشويها بالفرن ما تفكروا انا باكل كتير انا اكلي شواي يعني انا نص صدر دجاجة بشبعني...واليوم جبت دجاجة وزنها 600 غرام وانا ما باكل منها إلا الصدور بقرف من الفخاد او اي شي...بس الحمدالله اليوم في اكل مش فواكه والله اكلت فواكه عن 50 سنة مقدماًًًًًًً