Sweet Heart leb
Sweet Heart leb
سوسو حبيبتي ألف ألف ألف مبارك النهاية :icon28: :icon28: وعقبال عندي يااااااااااااااااااااااااااااااارب احكي آمين ... بس ما حكيتي شو هي انواع الفواكه اللي راح تاكليها كل يوم الصبح في جدولك الجديد ؟ بس ما تحكي اناناس ومدري بابايا وقراصيا ..... لاني والله مليت منهم ... وعجبتني فكرة تنظيف المعدة أسبوعيا ان شاء الله بس أخلص رح أعتمدها واسمعي حبيبتي لا تتركينا وتروحي خليك دائما طلي علينا بالذات أنا لأنو ما في حدى معي بنفس اليوم وحتى بتولة كمان تركتنا اهئ اهئ المهم يا حلوين اانا امبارح واليوم مفتووووووووووووووووووووووووووووووحين يعني 26 و27 يعني ما ضل شيء ان شاء الله اللي ضل ولا شي بالنسبة للي راح الحمد لله ...
سوسو حبيبتي ألف ألف ألف مبارك النهاية :icon28: :icon28: وعقبال عندي...
هلا حبيباتي :26: اشتقتلكم كتير كيفك سماح؟ ميرسي حبيبتي عاقبالك يا رب :)

ام الملاااااااك ميرسي حياتي وعقبالك انتي كمان..لا ما تخافي ما رح خليكم وحدكم ولوووووووووووووو :42:

انا مبارح بلشت نهاري مع 9 حبات قراصيا وبعد ساعتين فطرت ساندويش زعتر وعالساعة 4 صحن بازيلا مع رز وبالليل اتعشيت شوربة مع صحن تبولة...اكيد مش كميات كبيرة بس شبعت يعني هيك بكون قسمت نهاري على 4 وجبات...

اليوم بلشت نهاري مع 3 حبات كيوي عالساعة 10:30 لأنو هي قالت اذا مناويين تاكلوا بروتين ما تبلشوا نهاركم مع فاكهة مجففة وبعد شواي رح افطر حليب قليل الدسم مع قطعة جبنة قليلة الدسم وخيار وعالساعة 4 صحن سلطة وبالليل الله اعلم :09:

يعني هيك منظمة الأكل باكل اي شي بدي ياه بس بتنظيم..

ملاااااااااااك يومين التنظيف يللي اعتمدتهم هني اناناس بابايا اناس (اول يوم) يعني حرق دهون وتليين دهون وتاني يوم بطيخ عشان يطلع كل الاملاح والاوساخ...يعني اتحملي حبيبتي :26:
على فكرة مبارح جربت اكل خبز نخالة عملت ساندويش زعتر على خبز نخالة والله ما بيشكي من شي طيب وبسد النفس اذا بدكم اقرأوا عن خبز النخالة وشوفوا الفوائد ...والله يوفقكم
ام حصوصي
ام حصوصي
هذا الريجيم وهذا البرنامج الغذائي لا يناسب الحامل والمرضع لأن فيه حرق عال جدا للشحوم والدهون وهذه الدهون والشحوم التي يذيبها الريجيم عبارة عن مواد سامة تصل إلى الجنين وإلى حليب الرضاع وتنصح الكاتبة الامتناع النهائي عن أي نوع من أنواع الريجيم للحامل والمرضع إلا لو كان من عند الطبيب
هذا الريجيم وهذا البرنامج الغذائي لا يناسب الحامل والمرضع لأن فيه حرق عال جدا للشحوم والدهون وهذه...
سؤال عن يوم ( 22 ) ماهي المكافئه ارجو من الاخوات الذي مرعليهم هذا اليوم التوضيح وكون شااااااااااااااااااااااااااااكره:26:
رحيل الحب
رحيل الحب


السلام عليكم ورحمة الله

شخباركم بنـــــــــات

انا ماقد سويت رجيم ابد

لكن احس جسمي يزيد والدهون تتجمع عندي بالفخوذ:eek:
والرجيم اللي ابسويه يذوب الشحوم

باذن الله راح ابدا السبت بالرجيم
وراح اكتب الاشياء الثانيه اللي ابسويها مع الرجيم
بس ابغى احد يبداء معي ,,,, ابي اتشجع:hahaha:


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=306191
هذا رابط الرجيم:26:
الواثقة من نفسها
السلام عليكم ورحمة الله شخباركم بنـــــــــات انا ماقد سويت رجيم ابد لكن احس جسمي يزيد والدهون تتجمع عندي بالفخوذ:eek: والرجيم اللي ابسويه يذوب الشحوم باذن الله راح ابدا السبت بالرجيم وراح اكتب الاشياء الثانيه اللي ابسويها مع الرجيم بس ابغى احد يبداء معي ,,,, ابي اتشجع:hahaha: http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=306191 هذا رابط الرجيم:26:
السلام عليكم ورحمة الله شخباركم بنـــــــــات انا ماقد سويت رجيم ابد لكن احس جسمي يزيد...
للاسف يارحولة كنت ناوية امشي معك لكن النظام مااحبة ابدا
احب امشي على كيفي بالحمية يعني لخبطيشن هههههه
والله يساعدك وتنحفين باسرع وقت
رحيل الحب
رحيل الحب
السلام عليكم ورحمة الله شخباركم بنـــــــــات انا ماقد سويت رجيم ابد لكن احس جسمي يزيد والدهون تتجمع عندي بالفخوذ:eek: والرجيم اللي ابسويه يذوب الشحوم باذن الله راح ابدا السبت بالرجيم وراح اكتب الاشياء الثانيه اللي ابسويها مع الرجيم بس ابغى احد يبداء معي ,,,, ابي اتشجع:hahaha: http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=306191 هذا رابط الرجيم:26:
السلام عليكم ورحمة الله شخباركم بنـــــــــات انا ماقد سويت رجيم ابد لكن احس جسمي يزيد...
هلا الواثقه من نفسك
اللخبطيشن مادخلت مزاجي ابد
دامي ابحرم نفسي من الاكل احرمها صح..بس الله يصبرني وانحف