هذا الريجيم وهذا البرنامج الغذائي لا يناسب الحامل والمرضع لأن فيه حرق عال جدا للشحوم والدهون وهذه الدهون والشحوم التي يذيبها الريجيم عبارة عن مواد سامة تصل إلى الجنين وإلى حليب الرضاع
وتنصح الكاتبة الامتناع النهائي عن أي نوع من أنواع الريجيم للحامل والمرضع إلا لو كان من عند الطبيب
هذا الريجيم وهذا البرنامج الغذائي لا يناسب الحامل والمرضع لأن فيه حرق عال جدا للشحوم والدهون وهذه...
ام الملاااااااك ميرسي حياتي وعقبالك انتي كمان..لا ما تخافي ما رح خليكم وحدكم ولوووووووووووووو :42:
انا مبارح بلشت نهاري مع 9 حبات قراصيا وبعد ساعتين فطرت ساندويش زعتر وعالساعة 4 صحن بازيلا مع رز وبالليل اتعشيت شوربة مع صحن تبولة...اكيد مش كميات كبيرة بس شبعت يعني هيك بكون قسمت نهاري على 4 وجبات...
اليوم بلشت نهاري مع 3 حبات كيوي عالساعة 10:30 لأنو هي قالت اذا مناويين تاكلوا بروتين ما تبلشوا نهاركم مع فاكهة مجففة وبعد شواي رح افطر حليب قليل الدسم مع قطعة جبنة قليلة الدسم وخيار وعالساعة 4 صحن سلطة وبالليل الله اعلم :09:
يعني هيك منظمة الأكل باكل اي شي بدي ياه بس بتنظيم..
ملاااااااااااك يومين التنظيف يللي اعتمدتهم هني اناناس بابايا اناس (اول يوم) يعني حرق دهون وتليين دهون وتاني يوم بطيخ عشان يطلع كل الاملاح والاوساخ...يعني اتحملي حبيبتي :26:
على فكرة مبارح جربت اكل خبز نخالة عملت ساندويش زعتر على خبز نخالة والله ما بيشكي من شي طيب وبسد النفس اذا بدكم اقرأوا عن خبز النخالة وشوفوا الفوائد ...والله يوفقكم