وابغي اوصل ال60 ان شاء الله يارب
وابغي اوصل ال60 ان شاء الله يارب
نات
•
مسا الخير بنات اشلونكم جميعا :) مشتاقه لكم وايد :26:
اختي بطة تبغى تنحف وينك من زمان ما شفناك حياك الله حبيبتي :42:
انا سويت الريجيم الصاروخي ونزلت عليه 6 كيلو واللحين باديه بريجيم الزبادي ويمكن الأسبوع الجاي راح ارجع للصاروخي لأنه كثير حلو ومريح للمعده وينزل الوزن ومافيه جوع .
:26: :26: :26:
اختي بطة تبغى تنحف وينك من زمان ما شفناك حياك الله حبيبتي :42:
انا سويت الريجيم الصاروخي ونزلت عليه 6 كيلو واللحين باديه بريجيم الزبادي ويمكن الأسبوع الجاي راح ارجع للصاروخي لأنه كثير حلو ومريح للمعده وينزل الوزن ومافيه جوع .
:26: :26: :26:
السلام عليكم ورحمة الله شخباركم بنـــــــــات انا ماقد سويت رجيم ابد لكن احس جسمي يزيد والدهون تتجمع عندي بالفخوذ:eek: والرجيم اللي ابسويه يذوب الشحوم باذن الله راح ابدا السبت بالرجيم وراح اكتب الاشياء الثانيه اللي ابسويها مع الرجيم بس ابغى احد يبداء معي ,,,, ابي اتشجع:hahaha: http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=306191 هذا رابط الرجيم:26:السلام عليكم ورحمة الله شخباركم بنـــــــــات انا ماقد سويت رجيم ابد لكن احس جسمي يزيد...
هلا مكافحه
زين صرنا 6 الحين
الله ينحفنا.....
زين صرنا 6 الحين
الله ينحفنا.....
سماح555
•
احلى سلام لاحلى صبايا.....كيفكم
انا يا جماعه ما بعمل الزبادي اليوم زنت حالي لقيت الكيميائي نزلني 3.5 بالاسبوع وانا قررت 10ايام صاروخي واسبوع كيميائي بالعشر ايام الصروخي نزلت5 كيلو هلا من الخميس راجعه للصاروخي بوكرة اول يوم في حد معي.............
نونو .......طبعا حبيبتي الرياضه منيحه.لكن موهي اللي بتنزل الوزن الرجيم نفسه بنزل لكن الرياضه .لشد الجسم..موفقه يا عمري...............بالتوفيق للجميع
انا يا جماعه ما بعمل الزبادي اليوم زنت حالي لقيت الكيميائي نزلني 3.5 بالاسبوع وانا قررت 10ايام صاروخي واسبوع كيميائي بالعشر ايام الصروخي نزلت5 كيلو هلا من الخميس راجعه للصاروخي بوكرة اول يوم في حد معي.............
نونو .......طبعا حبيبتي الرياضه منيحه.لكن موهي اللي بتنزل الوزن الرجيم نفسه بنزل لكن الرياضه .لشد الجسم..موفقه يا عمري...............بالتوفيق للجميع
سلام بنات ......... انا اليوم كله عنب............. يعني ملل بس كل شي يهون في سبيل الرشاقه ..........
وينكم يا بنات .....ام حصوصي ...ام عبود .....نات .......بتولة الكويت ..........
سويت تسلمين يا احلى سويت ........ بصراحه انا ماروح كثير كارفور لانه بعيد عني ........بس الجمعيه خطوتين :).........وانا مب من العاصمه ......انا من الشارقه:) مشكوره اليوم بروح اخذلي قراصيا :)
وينكم يا بنات .....ام حصوصي ...ام عبود .....نات .......بتولة الكويت ..........
سويت تسلمين يا احلى سويت ........ بصراحه انا ماروح كثير كارفور لانه بعيد عني ........بس الجمعيه خطوتين :).........وانا مب من العاصمه ......انا من الشارقه:) مشكوره اليوم بروح اخذلي قراصيا :)
الصفحة الأخيرة
طولي 163
وزني 90
الوازن المطلوب 75
في غظون شهر ان شاء الله