حبيبية وديع :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك اختي الفمامه حبيبتي انا حبيت اسألك انا امارس رياضتي على دراجه وهي التي تعرض في اوربت وهي كانك تمشي وايدك ماسكه من الاعلى اكيد عرفتيها انا اريد ان اعرف كم المده التي سوف امارسها على الدرجه يعني نصف ساعه كافيه لاني اريد ان استعملها بدل المشي وعندي جهاز اخر للبطن وهيا مثل علامه الزائد ويعرضوها كمان في اوربت فيالت اختي تعطيني فكرة استخدامها واريد ان اسألك سؤال اخر اول يوم من الرجيم هل اقدر ان اتناول الاناناس على فترتين يعني في الصباح والظهر وفترة العصر يعني الساعه الخامسه وشكرا لك اختي الغمامه على مجهودك الرئع وجزاكي الله الف خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك اختي الفمامه حبيبتي انا حبيت اسألك انا امارس رياضتي على...

الطامح للرشاقة :

انا اليوم الثلاثاء ببتدي فيه من تاريخ 27 -3 واخلصه بتاريخ 30-4 محتاج اغسل وانظف معدتي من الاملاح واللي تناولتها بالاسابيع اللي فاتت بكمية كبيرة واذا استمريت عليه للنهاية ونقصت 15 كيلو واكثر راح اكمل بشهر5 مع اخصائي تغذية واتابع النزول عنده اليوم وجباتي كالتالي افطار + غداء+ عشاء 1- اناناس 2- سلطة+ ذرة 3- سلطة + ذره وهذي الجداول اللي مو طالعة بالموضوع لحسن الحظ اني محتفظ فيها.... وادعولي بالصحة والرشاقة ونزول الوزن:26:

انا اليوم الثلاثاء ببتدي فيه من تاريخ 27 -3 واخلصه بتاريخ 30-4 محتاج اغسل وانظف معدتي من...

الغمامة :

هذا الريجيم وهذا البرنامج الغذائي لا يناسب الحامل والمرضع لأن فيه حرق عال جدا للشحوم والدهون وهذه الدهون والشحوم التي يذيبها الريجيم عبارة عن مواد سامة تصل إلى الجنين وإلى حليب الرضاع وتنصح الكاتبة الامتناع النهائي عن أي نوع من أنواع الريجيم للحامل والمرضع إلا لو كان من عند الطبيب

هذا الريجيم وهذا البرنامج الغذائي لا يناسب الحامل والمرضع لأن فيه حرق عال جدا للشحوم والدهون وهذه...