أختي الحبيبة::الغمامة هل يمكنني إعطاء هذا الريجيم لأصدقائي خارج المنتدى لتعم الفائدة؟؟؟ أنا أستأذن لأن حقوق الطبع محفوظة :) لكي أيتها الرائعة كل شكري وتقديري لأني ياما عملت ريجيمات وفشلت:icon33: لكن هذا الريجيم أستطيع تطبيقه وبكل سهولة إن شاء الله .:icon28: جزاك الله خيرا...:26:أختي الحبيبة::الغمامة هل يمكنني إعطاء هذا الريجيم لأصدقائي خارج المنتدى لتعم الفائدة؟؟؟ أنا...
أختي الوجود22 ها بشري شخبار الريجيم؟؟؟ قلتي لا تطولي وهذا أنا رجعت بسرررررررررعة غصب عني... لأن الأخت الظريفة (الدورة)خربت صيامي:angry: ايش رايك أبدأ معاكي بكرة؟؟؟ الأربعاء.........يعني :)أختي الوجود22 ها بشري شخبار الريجيم؟؟؟ قلتي لا تطولي وهذا أنا رجعت بسرررررررررعة غصب...
وينك يالوجود22 جزاك الله ألف خير شجعتيني وبسم الله نبدأ اليوم أول يوم ..الأناناس والذرة موجودين لكن الأشياء الاختيارية عندي الفيتامينات وحبوب الحديد والسمسم..مبدئياً إلى أن تتوفر باقي الأشياء.. لكن بالنسبة حق بكرة ما عرفت إيش البرقوق؟؟؟ انتي لقيتيه؟؟ وشخبار يومج الرابع في الريجيم؟؟ مشمش وسلطة ومعكرونه هـــــــــــــــــــــــــــــــــا؟؟:) ومن أمس بديت المشي عالجهاز20 دقيقة مبدئيا ...لمدة أسبوع بعدين بازيدها..:26:وينك يالوجود22 جزاك الله ألف خير شجعتيني وبسم الله نبدأ اليوم أول يوم ..الأناناس والذرة موجودين...
هلا بك مغروره حدي والله ياعزيزتي انا متواجده بالمنتدى باستمرار بس مانتبهت لردودك لاني مخزنه الرجيم عندي وادخله من التخزين :)ولا رحت للصفحات الاخيره وبالنسبه للبرقوق اهي الخوخ المجفف تلاقينه ف المخازن الكبرى وزين لقيت من يشجعني :icon28:هلا بك مغروره حدي والله ياعزيزتي انا متواجده بالمنتدى باستمرار بس مانتبهت لردودك لاني مخزنه...
هل يمكنني إعطاء هذا الريجيم لأصدقائي خارج المنتدى لتعم الفائدة؟؟؟
أنا أستأذن لأن حقوق الطبع محفوظة :)
لكي أيتها الرائعة كل شكري وتقديري لأني ياما عملت ريجيمات وفشلت:icon33:
لكن هذا الريجيم أستطيع تطبيقه وبكل سهولة إن شاء الله .:icon28:
جزاك الله خيرا...:26: