دودي11111
•
يعطيج العافيه بس الرجيم ماطلع عندي
يا اختي الغمامة وش اخبارك عسىةماشر إن شاء الله تكوني بخير مارديتي علي شغلتيني على العموم حبيت اخد راحة لمدة اسبوع ورجعت ***** الله انحف دعواتكم واهلي بكل الحاضرين وانصحكم بالاستعانة بالله ثم بالرجيم وعليكم الصبر تقبلوا تحياتي وان شاء الله يكثر مستخدمين الرجيم الصاروخي
الفرفوشة
•
بناات لا يفووتكم هالريجيم ينقص حييييييييييييل الوزن وممتع وفيه اكل كثيييييييييييير وغير ممل ويخلي البشررررة رووووووووووووووعه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
كيفكم يابنات فكرتوني برجيم الغمامة الله يجزاها الجنه عملت الرجيم قبل سنتين جدا رائع ونقصت 8كيلو ولكن في الملابس تحسين انك نقصت اكثر والان انا زاد وزني وابي ابدا فيه من بكرة ان شاءالله نبي نشجع بعض الله يعيننا ويساعدنا ونستمر حتى نوصل مبتغانا بحوله وقوته
كيفكم يابنات فكرتوني برجيم الغمامة الله يجزاها الجنه عملت الرجيم قبل سنتين جدا رائع ونقصت 8كيلو ولكن في الملابس تحسين انك نقصت اكثر والان انا زاد وزني وابي ابدا فيه من بكرة ان شاءالله نبي نشجع بعض الله يعيننا ويساعدنا ونستمر حتى نوصل مبتغانا بحوله وقوته
مهاهوازن
•
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة كيفكم يابنات فكرتوني برجيم الغمامة الله يجزاها الجنه عملت الرجيم قبل سنتين جدا رائع ونقصت 8كيلو ولكن في الملابس تحسين انك نقصت اكثر والان انا زاد وزني وابي ابدا فيه من بكرة ان شاءالله نبي نشجع بعض الله يعيننا ويساعدنا ونستمر حتى نوصل مبتغانا بحوله وقوتهالسلام عليكم ورحمه الله وبركاتة كيفكم يابنات فكرتوني برجيم الغمامة الله يجزاها الجنه عملت...
السلام عليكم
انا عندي وصفة ثانية للرجيم الصاروخي اتبعها ولا اتبع رجيم الغمامة
ويسمون الرجيم الاول بقاهر الشحوم والشحوم ما يقهرها الا ربي هههههههههههههه
يا كرهني لها والله
الريجيم الصاروخي العجيب و يعتبر قاهر للشحوم وينزل الوزن في خلال شهر
بحدود 18 - 22 كيلو ويمكن أكثر وكلا وحسب نوعية الجسم .. ريجيم عجيب صح .. وخطير .
وهو كالتالي :: -
----------------
3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة وبأي وقت )
3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت)
3 عيش ( أرز ) أسمر + روب ( قليل الدسم طبعا )
3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك )
* يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض .
ملحوظات
* الرجيم الصاروخى اذا حبيتم تنزلم وزن أكثر يكرر 3 مرات يعني 12 يوم ثم 12 يوم ثم 12 يوم و يفضل أخذ يوم راحة كل 12 يوم
* طبعا ممكن شرب القهوة والشاي وكل انواع الأعشاب مثل الشاى الأخضر والينسون وغيره خلال هذا الرجيم لكن بدون حليب وببديل السكر الفركتوز
* يفضل ممارسة الرياضه معه على الأقل المشى كل يوم 20 دقيقة
انا عندي وصفة ثانية للرجيم الصاروخي اتبعها ولا اتبع رجيم الغمامة
ويسمون الرجيم الاول بقاهر الشحوم والشحوم ما يقهرها الا ربي هههههههههههههه
يا كرهني لها والله
الريجيم الصاروخي العجيب و يعتبر قاهر للشحوم وينزل الوزن في خلال شهر
بحدود 18 - 22 كيلو ويمكن أكثر وكلا وحسب نوعية الجسم .. ريجيم عجيب صح .. وخطير .
وهو كالتالي :: -
----------------
3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة وبأي وقت )
3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت)
3 عيش ( أرز ) أسمر + روب ( قليل الدسم طبعا )
3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك )
* يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض .
ملحوظات
* الرجيم الصاروخى اذا حبيتم تنزلم وزن أكثر يكرر 3 مرات يعني 12 يوم ثم 12 يوم ثم 12 يوم و يفضل أخذ يوم راحة كل 12 يوم
* طبعا ممكن شرب القهوة والشاي وكل انواع الأعشاب مثل الشاى الأخضر والينسون وغيره خلال هذا الرجيم لكن بدون حليب وببديل السكر الفركتوز
* يفضل ممارسة الرياضه معه على الأقل المشى كل يوم 20 دقيقة
الصفحة الأخيرة