تبحث عن حل
تبحث عن حل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك اختي الفمامه حبيبتي انا حبيت اسألك انا امارس رياضتي على دراجه وهي التي تعرض في اوربت وهي كانك تمشي وايدك ماسكه من الاعلى اكيد عرفتيها انا اريد ان اعرف كم المده التي سوف امارسها على الدرجه يعني نصف ساعه كافيه لاني اريد ان استعملها بدل المشي وعندي جهاز اخر للبطن وهيا مثل علامه الزائد ويعرضوها كمان في اوربت فيالت اختي تعطيني فكرة استخدامها واريد ان اسألك سؤال اخر اول يوم من الرجيم هل اقدر ان اتناول الاناناس على فترتين يعني في الصباح والظهر وفترة العصر يعني الساعه الخامسه وشكرا لك اختي الغمامه على مجهودك الرئع وجزاكي الله الف خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك اختي الفمامه حبيبتي انا حبيت اسألك انا امارس رياضتي على...
يا اصدقائي ساعدوني انا مشكلتي بالسمنه من طفولتي :(
تبحث عن حل
تبحث عن حل
حاولت كل انواع الريجيم بالعالم بنصح وبعدين برجع بنحف
الجاسمية
الجاسمية
السلام عليكم
مســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء الخير لاختي الغمامة ولكل الاعضاء
انا واختي بدينا الرجيم واليوم الثاني و وزني 67
لكن انا عندي دوامين واتعب واجوع واذا جاء وقت الاكل اشبع بسرعة بس انقهر ومابي اعود نفسي
المهم الشي الثاني :ينفع اكل مثلا مكرونه مع فطائر بالزعتر
الشئ الثالث :واللي يسلم عمرك اسمحي لي بالكبتشينو نصف كأس فقط اصلا هذا حدي
وبصراحة مابقيس :وزني الاّ في يوم السابع:23:
غاية الضوء
غاية الضوء
شكرا ولكن البرنامج مش موجود ارجوكى محتاجه البرنامج جدا جدا جدا جدا وجزاكى الله كل خير
شكرا ولكن البرنامج مش موجود ارجوكى محتاجه البرنامج جدا جدا جدا جدا وجزاكى الله كل خير
ام الملاك
ام الملاك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتي انا عملت هذا البرنامج من سنتين تقريبا
واستفدت كتير منه
وبعدها حملت ولما ولدت ولدت ولادة قيصرية وصارلي كرش
فحابة أرجع أعملوه مرة تانية
مين يشاركني ؟
عشان أتشجع