اب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم بنات اشتقت لكم كثيرررر............... وسامحوني اني تاخرت عليكم .... يالله انا هالاسبوع ارشق من اي اسبوع ولله الحمد وعارفين اليوم 33 بالرجيم وباقي لي يومين وخلص ... بقول لكم اللي صار معي بالايام المفتوحه يوم 26و27
يالله بصراحه يابنات اول يوم اتفطرت اناناس وتغديت كيوي ووقت العشا اكلت استيك دجاج واليوم اللي بعده اكلت قراصيا وبعدها اناناس وزوجي عزمني للعشاء و طلبت استيك لحم وطلبتها من دون ملح ومافي عليها ذره زيت بعرف بتقولوا تعذيب يابنات لا تواخذوني بس انا بشوف جسمي احلا وارشق والدليل ملابسي كلها وسعت علي المهم
ها جاهزين قولوا ماشاء الله ويارب ربي يجملني اكثر بنظر زوجي
الاسبوع الرابع معدل النزول : 5 كيلوا
كنت 64 كيلوا والان ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 59 كيلوا
معدل النزول العام بالرجيم للاسابيع الاربعه 19 كيلوا ولله الحمد
وانا بيكون اخر يوم لي بالرجيم يوم الجمعه
ويوم السبت معي فرح وبقول لكم شو صار معي
اه قبل لا انسى كنت البس الجينز 16 قبل الرجيم وبنص الرجيم 12 والان مابين 10-9 ولسه كمان الجينز واسع على خصري وكل اشوي برفعوا ... الحمدلله لكل مجتهد نصيب وانا راضيه اللي اقدر انزله وربي راضيني وبزياده وبكذا يا بنات انا اليوم ارشق من اي يوم من اي سنه والحمدلله بخلص الرجيم وابدا بعدها بنظام الحياه والتثبيت ببدا يوم السبت
ان شاء الله الكل يضعف ويرشق وتحياتي للجميع وشكرا على دعواتكم يا اغلى خوات لي وبعرف انتم بتفرحوا لي لانكم ارق واطيب واحلا خوات ربي بعتهم لي بمحنتي ... ويارب الله يضعف الكل برشاقه وصحه طول العمر

الحمدلله رب العالمين الرجيم خيالي انااول ماشفته بالمنتدى اقتنعة فيه على طول سويته كان وزني 81والحين وزني 75بثلاث اسابيع ومن غير مشي لأن السير عندي خربان وساعات اخربط لأن زوجي اهوه اللي يخربني بس بصراحه الحين واااايد فرحان من النتجيه لأني فرقة عليه وااايد ادعوووو لي يصير وزني 68

ايه والله يابنات اللي جربه يعطينا النتيجه الله يجزاها خير

سلام عليكم مبروك ام اموله الاموره على النزول
الحمدلله خلصت الرجيم وكمان ناقصه كيلوا ونص بها الاسبوع
انا اليوم 57 ونص كيلوا
معدل نزولي كامل لها الرجيم:20 ونص كيلوا
حاليا انا على نظام الحياه .. امس رحت الفرح الكل انهبلوا على جسمي واغلب الاسئله اللي سؤلوني بيحسبوا يابنات اني سويت عمليه شفط للدهون وقلت لهم لا
تصورو قالوا لا انتي عم تكذبي وجهك هو مافيه ذبول واثر رجيم وانا حلفت لهم انو ريجيم وبالاصح هو فكره الاكل الصحيح
والخلط الصحيح .. محد مصدقني قلت لحلي مايهمني يصدقوني مايصدقوني اهم شي انا صرت رشيقه واحلااااا والحمدلله
عقباااااااااااااال الكل يارب