كيف حالك يااحلي غمامه بغيت اقولك طريقتى وقوليلي اذا ماشيه تمام ولا
الله يسلمك اول مااصحى اشرب مويه دافيه ثم اكل انناس لين احس نفسي شبعانه ثم مااكل الوجبه الي وراها الا اذاحسيت بل جوع يعني احيان اقعد 5 ساعات بعدين اكل سلطه هذاالكلام علي يومى السابع وباركولي ابدا ماخبصت ولله الحمد وكان عندى ناس امس وسويت نوعين
حلا اول مره امسك نفسي ولا اجامل الضيفه والعشى طبخت رز ومفروم اكلت بس لحم مفروم
وتسلمين علي الرجيم الحلو الله يجعله في ميزان حسناتك وينولك كل الي في بالك يارب

مرحبا الغمامه
مشكوره حبيبتي على الرجيم وانا نقصت لحد الان في اليوم التاسع 5 كيلو بس اليوم التاسع
توني اكلت كورن فلكس بدون حليب شوي ربع كوب تقريبا لان حسيت ان بطني من الدجاج وكمان معي مغص دورة شهريه :icon33: لاني مااتحمله لحاله هل يحتاج اني اعيد الايام الاربع الاولي وانا ماخربته ذاك التخريب يعني شي بسيط وشكرن لك

أم سيمو
ما شاء الله عليك ما شاء الله
الله يقوي إرادتك وعزيمتك
واللي تسوينه صح لكن لا تذبحين عمرك من الجوع يعني مش لازم فترة انتظار طويلة كفاية ساعة من فاكهة للثانية ومن فئة لأخرى ساعتين على الأقل..


nasty_cat
الله يقويك .. كملي عادي بس الله يخليك لا تخربينه مرة ثانية وإذا تعبانة من الدورة اشربي أعشاب.. لأن الكورن فليكس خليط من فئات متنوعة وتراه ما يخفف من الدورة شي..
كملي من بكرة عادي والله يقويك
ترا ما شاء الله 5 كيلو في 9 أيام ممتاز إن شاء الله يستمر النزول وتستمر المسرات

مشكورة الغمامة على الرجيم
مع ان عندي مشكلة كبيرة اني ما عندي ارادة اسوي الرجيم يوم او يومين وافشل
ارجع اكل ................. أحس ان الاكل بيخلص عني .............مفجوعة
ااااااااااااااااااااااااابي ارادة
ساعدوني

ختي الغالية موازي...

أنا وإنت نفس الحالة بالضبط!!!!

رجيم = أزيد بكمية الأكل....

والله حالة..
بس شفتي أخواتنا هنا..ماشاء الله علية ماشين ..وأنا صارلي فترة أتابعهم..

بس قلبي مو معطين ..أبدى ريجيم وبعدين أخرب وأتفشل قدامهم..ودي لما أبدى أبدى صح و

أصير مثال يضرب فية..

وش رايك نتابعهم وكل وحدة تشجع الثانية على الريجيم..؟؟