الغمامة :

الغالية جدا cryeyes خلاص من اليوم اسمك happy eyes مبروككككككككك وما شاء الله 2 كيلو في الأسبوع أكثر من رائع يعني إن شاء الله يخلص الريجيم وإنت نازلة أقل شي 10 كيلو.. شدي الهمة

الغالية جدا cryeyes خلاص من اليوم اسمك happy eyes مبروككككككككك وما شاء الله 2 كيلو في الأسبوع...

الغمامة :

الله يسهل عليك وتلقين الريجيم اللي يناسب شخصيتك ترا والله صدقيني مش الريجيم الأساس الإرادة هي الأساس... والله يساعدنا ويساعدك على تخفيف الوزن

الله يسهل عليك وتلقين الريجيم اللي يناسب شخصيتك ترا والله صدقيني مش الريجيم الأساس الإرادة هي...

الغمامة :

تقول الكاتبة ان الهدف من الأثقال هو تقوية الجسم و لو لعبتي أثقال من الحين على كلامها بيعرقل نزول الشحوم فالأفضل تذويب الشحوم وطردها بعدين تشتغلين في شد الجسم .. وما شاء الله على الهمة الله يقويك

تقول الكاتبة ان الهدف من الأثقال هو تقوية الجسم و لو لعبتي أثقال من الحين على كلامها بيعرقل نزول...