رجعت لكم بعد غيبه لكن بسبب ظروف الدراسه أنا الى الان ان شاء الله معاكم بالريجيم وبأذن الله اكمل كان نقصي في الايام الاخيره بطئ جداً لكن الحمد لله نقصنا ويارب نستمر وتستمر لنا الصحه والعافيه الجميييييييييييييييع يارب تحياتي لكم واعذروني عالغيبه Breaf_Heart
الغمامة
•
moslema_3 :
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته ما شاء الله على هذا الرجيم الرائع سأتبعه ان شاء الله لكن عندى سؤالين 1- هل يمكن استبدال الأناناس الطازج بكمبوت الأناناس؟ 2- ما هو البابايا؟ و ما هو الربيان؟ شكرا اختى بارك الله فيكىالسلام عليكم و رحمه الله و بركاته ما شاء الله على هذا الرجيم الرائع سأتبعه ان شاء الله لكن عندى...
ما الذي تقصدينه اختي بالكومبوت هل المعلب؟
بالنسبة للبابايا تلقين صورته في الصفحة الأولى أو الثانية وراجعي الفهرس ص 23
بالنسبة للربيان هو الجمبري وباللغة الانجليزية Shrimps
وحياك الله اختي معانا في الريجيم...
بالنسبة للبابايا تلقين صورته في الصفحة الأولى أو الثانية وراجعي الفهرس ص 23
بالنسبة للربيان هو الجمبري وباللغة الانجليزية Shrimps
وحياك الله اختي معانا في الريجيم...
الغمامة
•
Bent-bn
ألف ألف ألف مبروك ... ما تتخيلين كيف فرحت وبصراحة جزاك الله خير انك قلتيلنا قصتك مع الريجيم لأني حسيت بعض الأخوات ساورهم اليأس مع النقصان البطئ....
بالنسبة للوزن أنا مثلج ... الكل يقولي نحفتي بشكل واضح لكن الميزان مش راضي يعترف
وبصراحة كل ما انحف اكثر احس جسمي في مناطق سمينة لازم تنزل اكثر واقول لا لازم بعد 4 كيلو أو 5 لكن بعد فترة يوم أتذكر شو مقاس ملابسي القديم اقول كيف كنت مستحملة نفسي وكيف كانوا الناس يشوفوني ....
استمري وبما أن الحماس ما زال موجود استغليه..... والله يقدرنا على الوصول للوزن المناسب
ألف ألف ألف مبروك ... ما تتخيلين كيف فرحت وبصراحة جزاك الله خير انك قلتيلنا قصتك مع الريجيم لأني حسيت بعض الأخوات ساورهم اليأس مع النقصان البطئ....
بالنسبة للوزن أنا مثلج ... الكل يقولي نحفتي بشكل واضح لكن الميزان مش راضي يعترف
وبصراحة كل ما انحف اكثر احس جسمي في مناطق سمينة لازم تنزل اكثر واقول لا لازم بعد 4 كيلو أو 5 لكن بعد فترة يوم أتذكر شو مقاس ملابسي القديم اقول كيف كنت مستحملة نفسي وكيف كانوا الناس يشوفوني ....
استمري وبما أن الحماس ما زال موجود استغليه..... والله يقدرنا على الوصول للوزن المناسب
الصفحة الأخيرة
والله الرجيم روعة لكن مع الدراسة وشغل البيت والاطفال حسيت بتعب وبصعوبة الاستمرار لكن عاجبني ارجع للرجيم وان شاء الله نهاية هذا الشهر ابدي مرة ثانية
وحب اقول للبنات شدو حيلكم تره الرجيم ممتع وصحي وربي يوفق الجميع