ياليت والله يابنت الاحساء ملينا من الشحوم هذي مدري متى بتكون عندنا عزيمه واراده

انا بادية برجيم حمدي من اليوم ونفسي احد ينافسني

والله إنه يجنن ويبان عليك بقوةبس كمليه للآخر شهر كامل بعده حافظي على جسمك لأن لو تركتي نفسك من دون انتباه لأكلك بعده ترجعين إلي نقصتي وزياااادة عن تجربة

إلي أقصده ريجيم اسامة حمدي

من جد ملينا

خلاص اجل من بكره راح بداء

مع اني مآ آحب آكل بيييض من دون توست او خبز بسس بحآول

او لوو حتى الغيييه بسس ما ازيد على الرجييم شي


يلا نضغط انفسسنآ شهر وبعدين نرتآح


ونرجع نطبق الرجييم

وبكذا بكم ششهر حنا واصليييين لهدفنـآ


ويومياتي اول باول بكتبها هنا